[Birkanoff]

• 0

Happ, bara för det så kompletterade jag min grippersamling genom att beställa en 2:a och en 2.5:a nu. Borde räcka ett bra tag framöver.

[Ala_95]

• 0

Satt igår och kollade på lite bilder på aktiva vs efterbilder av byggare. **** vilken skillnad det är "on sauce + Hgh" och utan. Ganska skrämmande vad fort det går att tappa massa när man inte maxar ut intaget av tilläggspreparat och utan. Börjar nästan förstå varför ingen normal människa kan ligga på de pass som redogörs för i Flex och liknande magasin med enkel % kroppsfett. Dessutom med den muskelvolym som dessa herrar besitter på bilderna.

Skulle vara kul med ett träningsmagasin med helt odopade individer på bilderna.

 

Big Ramy vägde väl typ 130-140 i tävlingsform, eller minns jag fel? Han är ju ändå rätt kort också, 178 enligt wikipedia (men antagligen kortare i verkligheten). När min kompis tävlade i CBB på amatörnivå (han är inte dopad) så vägde han typ 75-77 någonting har jag för mig, och han är ungefär 180 lång. Så Big Ramy är kortare men väger 50-60kg och ligger på samma kroppsfettsnivå. Alltså fatta, det är som en hel extra människa (eller ja, typ en liten tjej).

[Zartok]

• 0

Happ, bara för det så kompletterade jag min grippersamling genom att beställa en 2:a och en 2.5:a nu. Borde räcka ett bra tag framöver.

Stäng tvåan direkt den kommer!

Big Ramy vägde väl typ 130-140 i tävlingsform, eller minns jag fel? Han är ju ändå rätt kort också, 178 enligt wikipedia (men antagligen kortare i verkligheten). När min kompis tävlade i CBB på amatörnivå (han är inte dopad) så vägde han typ 75-77 någonting har jag för mig, och han är ungefär 180 lång. Så Big Ramy är kortare men väger 50-60kg och ligger på samma kroppsfettsnivå. Alltså fatta, det är som en hel extra människa (eller ja, typ en liten tjej).

Lägg dessutom till att ramys extra vikt inte innehåller så mycket annat än just muskler. Säkert 80% av den extra vikten är muskler, vilket i regel är lika mycket muskler som en betydligt större människa än en kvinna på 60 kilo har på sig

[Birkanoff]

• 0

Stäng tvåan direkt den kommer!

 

Har youtubat din kalsongstängning utav tvåan som inspiration

[Zartok]

• 0

Har youtubat din kalsongstängning utav tvåan som inspiration

Woot!?

[Birkanoff]

• 0

Woot!?

 

Hehe, har jag alltså bättre koll på vad du laddat upp än du själv?

[Zartok]

• 0

Kan du länka den videon? Kan verkligen inte minnas den

[Hoggeman]

• 0

Mustafa Muhammad. Vilken dj..skillnad under och efter the juice...

 

 

http://www.google.se...477514330195737

[Ala_95]

• 0

Börjar bli rätt sliten nu känner jag... Så j*vla mycket jobb och träning och annat, hinner knappt sova eller äta. Äter bara frukost och middag på en dag, får knappt i mig 2000kcal. Tränar varje dag jag inte jobbar. Har väl snittat 6h sömn senaste veckan dessutom. Tränar på vikter som är personbästa eller ~95-98% av max så det är fruktansvärt tung träning just nu.

 

Böj idag, svinmycket folk på gymmet och en massa småbarn och undgomar som har noll koll på vad som sker runtomkring dom. Fick säga till folk flera gånger att akta sig när jag skulle böja, inte så kul om någon skulle gå in i en eller stöta till stången när man står med 200kg på axlarna. Två singlar på 180 och 190, en singel på 195, två singlar på 200. Utan spegel dessutom, vilket ställde till det lite med balansen och jag böjde mycket djupare än jag egentligen skulle behöva.

[Kamui]

• 0

Mustafa Muhammad. Vilken dj..skillnad under och efter the juice...


http://www.google.se...477514330195737

Är inte det där photoshoppat? Ser ju helt sjukt ut.

Om dom är sanna så skulle jag ändå säga att den största skillnaden är att dom har slutat träna - att att dom slutat preppa.

[Birkanoff]

• 0

Kan du länka den videon? Kan verkligen inte minnas den

 

With "pleasure".

 

https://www.youtube.com/watch?v=lhdOWcUd1lo

[Zartok]

• 0

DAFUQ!? VAD I ****!? 😂

Jag ska göra om den någonstans vart jag är tvingad att ha byxor på mig

Redigerat av Zartok, 26 oktober 2016 - 11:03.

[genstruktur]

• 0

Mustafa Muhammad. Vilken dj..skillnad under och efter the juice...

 

 

http://www.google.se...477514330195737

Djevlar. Flex Wheeler som var en favorit förr. Alla de på bilderna har förändrats något helt sjukt .

Man förstår ju att de skulle förändras en del med den mängderna bola och annat som de stoppar i sig, men att skillnaden skulle vara så stor blev jag lite förvånad över.

Redigerat av genstruktur, 26 oktober 2016 - 11:54.

[Hoggeman]

• 0

Är inte det där photoshoppat? Ser ju helt sjukt ut.

Om dom är sanna så skulle jag ändå säga att den största skillnaden är att dom har slutat träna - att att dom slutat preppa.

Kolla Günter Schlierkamp på Google. Killen äger en egen gymkedja och tränar 4-5 dagar i veckan så gott hans leder nu förmår då dom tagit den del stryk genom åren. Även här ser man en enorm skillnad på när proffsen är "on the juice" eller när dom inte tar preparat. Den stora skillnaden ligger absolut inte i att dom slutat träna utan att dom slutat med anabola och HGH....

   

[Kamui]

• 0

Kolla Günter Schlierkamp på Google. Killen äger en egen gymkedja och tränar 4-5 dagar i veckan så gott hans leder nu förmår då dom tagit den del stryk genom åren. Även här ser man en enorm skillnad på när proffsen är "on the juice" eller när dom inte tar preparat. Den stora skillnaden ligger absolut inte i att dom slutat träna utan att dom slutat med anabola och HGH....

Jo men om du tränar relativt hårt så borde du inte bli så slapp/fet som dessa herrar? Iaf inte om du fasar ut preppet och kör östrogenblockerare osv. Men vad vet jag, dom kanske har slutat cold turkey och därmed kraschat hela sin egna testo-produktion?

[Unregistereda9666aa5]

• 0

Tjockt vajerhopprep barfota. Med högt högt tempo. Self-learning.... tårna går fan av när man tappar.

Det är härligt

[Birkanoff]

• 0

2:an och 2,5:an har anlänt. Precis smort dom och imorgon så får vi se hur det går med stängning.

[Zartok]

• 0

Smort?
Fan, kläm ffs! I bara underkläderna!

[Ala_95]

• 0

Var hos massören idag. Hon tyckte mina axlar och bröst hade blivit mycket rörligare och mjukare, och det håller jag helt klart med om. Har dock fortfarande mycket kvar att jobba på men det går åt rätt håll i alla fall. 

 

Blir några vilodagar för mig nu. Igår körde jag bil hela dagen för att hämta ett gäng nya vinterdäck och idag var det massage och imorgon är det utbildning på jobbet samt vila från massagen. På torsdag blir det sista tunga böjpasset innan tävlingen och på fredag tänkte jag köra lite bänk.

[Birkanoff]

• 0

Ha! Satte både 2:an och 2.5:an nu precis på parallell-set.

 

Högst oväntat.

[Crabban]

• 0

Ha! Satte både 2:an och 2.5:an nu precis på parallell-set.

 

Högst oväntat.

Grymt!

[Zartok]

• 0

Sjukt stor respekt Birkanoff!

[Crabban]

• 0

När ni kör grippers, kör ni även "öppnings-träningen" av handen då med gummisnoddar som belastning?

 

Nu vart jag sugen att ta fram mina CoC och köra lite på jobbet under dagarna för att bygga upp greppstyrkan.

Redigerat av Crabban, 02 november 2016 - 08:33.

[Birkanoff]

• 0

När ni kör grippers, kör ni även "öppnings-träningen" av handen då med gummisnoddar som belastning?

 

Nu vart jag sugen att ta fram mina CoC och köra lite på jobbet under dagarna för att bygga upp greppstyrkan.

 

Jepp. Kör det efteråt. Har inga snoddar på kneg så körde lite extensioner framför tv:n igår kväll. Känns lite i händerna idag då det blev mark igår också.

[Ala_95]

• 0

Sista tunga böjen idag före tävling. Det kändes att det var länge sedan jag böjde sist, typ en och en halv vecka. Alldeles för länge egentligen, men nu blev det så. Gjorde i alla fall en tvåa på 180, singlar på 190 och 195 och sen tre singlar på 200kg. Väldigt bra djup på samtliga lyft, kanske lite för djupt till och med. Det är svårt utan spegel tycker jag, har en tendens att gå ner tills det tar stopp typ. Dom som stod och kollade på idag sa att jag böjde ungefär 5-6cm djupare än jag behöver. 

 

200kg känns i alla fall bra. Det finns helt klart mer än så, men frågan är hur mycket. Skulle ju vilja sätta 220 men så som 200 kändes idag så verkar 210-215 som en rimligare övre gräns. Imorgon blir det sista tunga bänken, sedan nattjobb hela helgen. Kommer köra ett lätt pass på onsdag bara för att hålla igång. Kroppsvikten låg på 89.5kg i morse, så jag har gott om utrymme där.

 

För att nå en total på 590 så skulle jag kunna sätta typ 215 i böj, 130 i bänk, 245 i mark. Men det ska mycket till för att det ska gå, måste persa med 10kg i böjen, 12.5kg i marken och bänken är jag så ojämn i att 130kg kan bli fruktansvärt tungt ändå, även fast jag gjort mer på träning.

Redigerat av Ala_95, 04 november 2016 - 00:03.

[Birkanoff]

• 0

Lugn dag på jobb så mycket klämmande idag. CCS på 2:an och några parallell-set på 2.5:an. Sista stängningen på 2.5:an så blev det statisk hållning i typ 10-15 sekunder. Känns i lederna nu så lite vila från det är på sin plats.

[Zartok]

• 0

CCS stängning?
Edit: ah, credit card close

Redigerat av Zartok, 05 november 2016 - 09:32.

[Ala_95]

• 0

Gjorde sista passet idag. 3x3 på 60% och sen en singel på 70%, i alla tre lyften. Kändes bra, vilket det borde på så lätta vikter. Rev dock upp handen lite marklyften. Inget stort men det var riktigt djupt, vet inte hur det gick till riktigt. Har försökt snygga till det lite med en kniv nu ikväll och kör rikliga mängder hudsalva och hoppas på att det hinner läka någorlunda tills på lördag.

 

Avslutade passet med lite hantelpressar. Började med lite stretching med 21kg-hantlarna. Sedan gjorde jag tre åttor på 28.5kg hantlarna följt av en åtta på 38.5kg. Det känns riktigt bra, bara lite krångligt att komma igång i början men det är väl en vanesak. Tänker skippa bänken helt ett litet tag efter tävlingen och bara köra hantelpressar, se om det ger någonting.

[Kamui]

• 0

Ok grabbar, hjälp mig nu. Har under många år köpt mitt proteinpulver osv från Gymvaruhuset och varit mycket nöjd. Tyvärr verkar dom aldrig ha saker i lager längre (eaa m m) så jag känner mig redo för att byta till Mmsports. Problemet är att Mmsports och alla andra vad jag har sett har fullständigt urusla återförslutningsbara påsar. Att ha en sån påse i kombination med att det är pulver i påsen är för mig makalöst korkat. Själva låsfunktionen täpps ju igen av pulvret? Hur som helst, hur har ni andra löst detta? Vilka tillverkare har burkar? Kan tänka mig att köpa en burk för att ha sen för att hälla över pulvret i. Förr hade jag en hink som jag kunde hälla över typ 10 kg i men den kommer min sambo bli mycket irriterad på så det vore bättre med något som fick plats i något köksskåp

Edit: Det verkar ju kosta multum med proteinpulver på burk

Redigerat av Kamui, 10 november 2016 - 17:10.

[Unregistereda9666aa5]

• 0

Tålamod första gången, sedan funkar återförslutningen helt ok

[Zartok]

• 0

jag har köpt från budofitness, deras proteinpulver på burk har jag fått för 100 kronor kilot som lägst. dock så finns inte den på deras hemsida, så jag har en annan rekommendation.

https://budofitness....stevia-4kg.html

köp en sån jävel och sen kan du återanvända burken 100 gånger om. dessa burkar håller oändligt länge.

[Kamui]

• 0

jag har köpt från budofitness, deras proteinpulver på burk har jag fått för 100 kronor kilot som lägst. dock så finns inte den på deras hemsida, så jag har en annan rekommendation.
https://budofitness....stevia-4kg.html
köp en sån jävel och sen kan du återanvända burken 100 gånger om. dessa burkar håller oändligt länge.

Har du själv någon sådan? Är lite nyfiken på måtten, den måste få plats på min "proteinhylla" som är 26 cm hög och 35 cm djup. Kanske får gå in i någon mmsports-butik här i Göteborg och kontrollmäta

[Zartok]

• 0

Jag tror det är samma hink som jag har. Osäker på om höjden räcker till.

Men du, en bättre rekommendation! Jag lastar allt pulver i en sån, men sen så öser jag in pulver i glassförpackningar, typ sia 1.5 liter. Dessa har jag framme på bänken, mycket smidigt. Då slipper man slita upp stora hinken varje gång. Locket på dessa sitter enormt hårt.

När jag tänker efter, kör bara på siaglass

[Kamui]

• 0

Jag tror det är samma hink som jag har. Osäker på om höjden räcker till.

Men du, en bättre rekommendation! Jag lastar allt pulver i en sån, men sen så öser jag in pulver i glassförpackningar, typ sia 1.5 liter. Dessa har jag framme på bänken, mycket smidigt. Då slipper man slita upp stora hinken varje gång. Locket på dessa sitter enormt hårt.

När jag tänker efter, kör bara på siaglass

Där sa du något... Jag ska kolla på det. Man borde ju iaf få i en halv påse (500g) i en sån 1.5 l förpackning?

[Zartok]

• 0

Jag tror att dom tar ganska precis 500g proteinpulver. Jag kör fyra st och det rymmer en halv påse (påsar på 4 kilo).

Redigerat av Zartok, 10 november 2016 - 20:21.

[Ala_95]

• 0

Jag har ju protein från Self, kommer i 4kg-hinkar. Lite opraktiska att hålla på med, gör ont i fingrarna att öppna. Har en BCAA-burk, också från Self, som jag häller över protein till med jämna mellanrum. Den rymmer väl ungefär 600-800g tror jag och har skruvlock, jättesmidigt!

[Ala_95]

• 0

Gjorde tävlingsdebut idag. Helvetiskt lång tävling, drog sista marken fem och en halv timme efter att jag började värma inför böjen...

Fick med mig 215 i böjen, 132.5 i bänken, och 245 i marken. Är alldeles för trött nu och ska jobba imorgon så jag skriver mer utförligt senare. Klarade kvalgränsen till JSM i alla fall, 592.5kg i totalen fick jag och behövde 590.

[Ala_95]

• 0

https://www.youtube.com/watch?v=CjBMCy_hxOA&feature=youtu.be

 

Där är alla mina lyft från tävlingen. Skriver mer imorgon, har haft fullt upp idag också...

[Unregistered1470cd9f]

• 0

attans vad nice ala. Riktigt bra gjort.. Stark som tusan

[Stefan - Ölsvammel]

• 0

Imponerande Ala, hoppas det går bra på JSM.

 

För egen del hade jag en riktigt bra träningsvecka förra veckan. Har höjt mig lite i alla muskelgrupper sen jag drog igång mitt nya träningsschema. Har även dragit igång löpningen igen så nu hoppas jag att hälsenorna håller. Men nu blir det minst 1 vecka "vila" då jag ska flytta på fredag och kommer vara upptagen varje kväll. 

[Crabban]

• 0

Grymt där Ala. 

 

Lycka till i JSM.

[Unregistereda9666aa5]

• 0

Jävligt snygga lyft Ala, finns gott om marginal att bygga på i JSM

 

Ja, kanske inte i marklyften, där såg det riktigt tufft ut, men de övriga såg ruggigt kontrollerade ut!

[Ala_95]

• 0

Alright, nu har jag tid att skriva en liten "meet report".

 

Vägde in på 90.62kg. Hade kunnat väga in lite lättare om jag hade varit på toa innan, alternativt vägt in mig lite senare. Fick rännskita typ fem minuter efter jag hade vägt in mig... Var väl en kombination av nervositet och att jag hade ätit en massa vindruvor kvällen innan.  Aja, spelade ingen roll egentligen, jag var lättast i min viktklass och överlägset starkast.

 

Värmde upp tillsammans med dom andra i min viktklass. Dom körde sista uppvärmningslyftet på typ 145kg i knäböjen. Redan då insåg jag att jag inte behöver oroa mig. Jag gjorde t.ex en trea på 160, singel på 180 och 190. Ingången var satt till 200kg, ganska kaxigt med tanke på att mitt pr var 205kg. Men det gick otroligt enkelt, aldrig böjt 200kg så enkelt förut. Var ju dock skapligt taggad och det var otroligt bra grepp i stången. Domarna var snälla tyckte jag, det var bara i sista böjen som jag fick vänta typ en halv sekund extra på startsignal. Dom tyckte att jag skulle räta upp mig mer. Hade helt klart kunnat gå tyngre än 215kg. 220 hade gått, kanske 225 också. Men det får vi se nästa gång. Målet nu var ju att försöka kvala till JSM och då gäller det att inte misslyckas med något lyft.

 

Uppvärmningen till bänken höll jag riktigt kort för att spara energi, dock till axelns stora missnöje. Bänkarna nere på gymmet var riktigt hala så det var svårt för mig att bänka riktigt, men jag gjorde så gott jag kunde och gjorde sista två uppvärmningslyften på 110 och 115kg, som ärligt talat inte kändes speciellt bra. 120kg ingångsvikt, lite lägre än dom andra i min viktklass men jag var lite nojig över domarsignalerna. Det gick dock förvånansvärt bra, fick snabb startsignal, nästan direkt pressignal och racksignal i alla tre lyften. Har ju haft problem med att det hugger till i armarna/axlarna på nervägen när jag är typ 5cm ovanför bröstet. Det gick bra på första två lyften men på sista så ser man tydligt hur det "rycker till" i armarna och jag liksom tappar ner stången på bröstet. Lyckades dock pressa upp den ändå utan problem. Planen var ju att bara bänka 130 men av bara farten så sa jag 132.5 till killen som hjälpte mig med lapparna, och det var ju kanske lika bra det. 135 hade nog gått också om jag hade försökt.

 

Inför marklyftet så höll jag ner uppvärmningen också, för att spara energi och skona händerna. Tog dragremmarna runt stången (men inte runt händerna) för att skona huden under uppvärmningen. Det vore onödigt att slita sönder händerna redan då. Drog sista på 210 utan remmarna för att få rätt känsla. Hade pratat lite med några av damlyftarna som höll på och värmde när jag kom ner. Jag vet att några av dom är riktigt erfarna och har hållit på länge. Dom tyckte jag skulle ta ett lätt ingångslyft och sedan gå direkt för kval på andra. Jag hade ju tänkt 215-230-245, men dom tyckte 220 och sen direkt på 245 i andra. Jag tänkte att jag kan ju dra ingångslyftet och se hur det känns och sedan efter det bestämma mig för hur jag gör. För ärligt talat så kändes 210 på uppvärmningen inte sådär jättebra, kändes inte som att det skulle gå att dra 35kg till. Hade hållit på i ungefär fem timmar då också så började bli riktigt trött. Jag drog 215 på ingången hur lätt som helst, så jag tänkte att jag går på 245. Tröttheten började tränga på väldigt kraftigt under väntan på andra omgången. Försökte att ladda så gott som gick med musik och kontrollerad andning. Kommer typ inte ihåg någonting alls av själva lyftet, minns bara att jag blev förvånad över att den släppte från backen, att det gjorde skitont i hamstrings och att jag var rädd att jag skulle få den underkänd för hitchning. Jag fick en snabb nersignal (vilket inte spelade någon roll egentligen, hade inga problem med greppet). Tre vita lampor, JSM-kvalet klart och en total på 592.5kg, mer än jag hade planerat för jag glömde bort att jag bänkade mer än planerat. Hade kunnat dragit 242.5kg bara och klarat kvalet lika väl. Gjorde inget sista lyft, jag var för trött och hade så ont i hamstrings att det kändes som omöjligt att dra en så tung vikt igen.

 

Prisutdelning var kaos. Folk fick medaljer som dom egentligen inte skulle ha och tydligen så missade dom att det var olika medaljer till damerna och herrarna, för jag fick tydligen en dammedalj fick jag veta idag. 

 

Kroppen har inte känts allt för sliten faktiskt. Visst, det känns att jag har lyft tungt men det är inget ovanligt direkt. Dock så tyckte inte högeraxeln om bänken. Hade ont redan efter tävlingen och när jag vaknade igår morse så hade jag så ont att jag inte kunde använda armen över huvud taget. Det släppte dock under dagen, men det var jobbigt att jobba 10 timmar på fabriken igår med en ond axel. Tar voltaren just nu, tänker göra det i en vecka. Idag känns axeln ganska bra, bara lite ont i vissa lägen och rörelser. Har två jobbnätter framför mig nu, sen ska jag klova på serie 3 på torsdag. Vet inte när jag ska träna nästa gång, men det blir nog mot slutet av veckan. Det känns som att kroppen skulle kunna börja träna redan nu igen, i alla fall allt utom axeln, men jag vill låta den vila några dagar till faktiskt. 

Nästa tävling blir serie 1 i slutet av februari. Jag behöver inte tänka på något kval då så då kan jag chansa lite mer. Hoppas sätta minst 610 i totalen då, vilket känns helt möjligt. Det finns mycket mer att plocka i böjen och om jag kan komma igång riktigt med bänkträningen så kommer jag nog att öka snabbt där också. Målet på JSM i slutet av april är minst 630 i totalen. På förra årets JSM så hade det gett mig en 5:e plats.

[Zartok]

• 0

Det var ju raw dessutom, bra resultat

[Ala_95]

• 0

Körde ett lätt pass idag. Känt mig riktigt trött sen tävlingen. Hjälpte väl inte heller att jag jobbat natt måndag och tisdag. Axeln gjorde riktigt ont i böjen, fick greppa bredare för att minska påfrestningen. Gick bättre senare under passet men gjorde ändå ont. Gjorde tre åttor på 100 utan bälte och sen två åttor på 140 med bälte. I marken gjorde jag en sexa på 140 och sen tre sexor på 160. Kändes lätt men hade ingen uthållighet. Är väl vad man kan förvänta sig med tanke på att jag kört som mest treor senaste månaden typ. Avslutade med lite hantelpressar, körde åttor och tior upp till 33.5kg. Axeln kändes bra för det faktiskt, och fick bra pump i bröstet. Hem och äta lite mat nu för att sen gå ner igen och klova på serie 3.

 

Det var kul också att komma tillbaka till gymmet. Många som kom fram och gratulerade till vinsten. 

[laddie15]

• 0

https://www.youtube....eature=youtu.be

Där är alla mina lyft från tävlingen. Skriver mer imorgon, har haft fullt upp idag också...

Vatusan pojk, är du skogshuggare eller nåt? Det där är är vad jag kallar riktiga muskler.

[Zartok]

• 0

Vatusan pojk, är du skogshuggare eller nåt? Det där är är vad jag kallar riktiga muskler.

Han har inte huggit ner ett träd i hela sitt liv. Man får riktiga muskler av gymträning, inte slå på träd

[Ala_95]

• 0

Vatusan pojk, är du skogshuggare eller nåt? Det där är är vad jag kallar riktiga muskler.

 

 

Han har inte huggit ner ett träd i hela sitt liv. Man får riktiga muskler av gymträning, inte slå på träd

 

Jodu Zartok, jag har huggit ner många träd i mitt liv. När jag var liten var jag alltid med farsan ut i skogen och fixade ved inför vintern. Vi tog in ungefär 10 kubikmeter per år. När jag var liten fick jag gå med yxa och kvista samt lyfta fram stockarna. När jag blev lite äldre så fick jag börja köra motorsåg också Kan dock inte påstå att jag blev speciellt stark av det.

 

Var ner och körde ett pass idag. Tänkte köra uppåt 200 i marken. Gjorde typ två sexor på 160 och sen skulle jag göra en fyra på 180. Fick någon sträckning i bröstryggen på vänster sida av det setet, gjorde duktigt ont. Haft ont hela kvällen sen dess men det börjar lugna ner sig lite nu. Verkar som att jag blir borta från typ all träning ett tag nu, när höger axel och vänster ryggsida ska j*vlas.

[Zartok]

• 0

Vafalls? Då kan jag ju inte räkna dig som stockholmare (som jag gör med alla på forumet, oavsett hemvist ).

Btw, tråkigt med skadorna. Du kanske börjar hamna i mitt ställe nu, det är aldrig styrkan som hindrar, utan leder eller liknande :/

Redigerat av Zartok, 19 november 2016 - 22:05.

[Ala_95]

• 0

Vafalls? Då kan jag ju inte räkna dig som stockholmare (som jag gör med alla på forumet, oavsett hemvist ).

Btw, tråkigt med skadorna. Du kanske börjar hamna i mitt ställe nu, det är aldrig styrkan som hindrar, utan leder eller liknande :/

 

Haha nej, jag är ju låtsasnorrlänning!

 

Ryggen känns bajs idag. Kan typ inte röra på mig. Känns som någon stuckit en kniv i ryggen på mig. Ska försöka ta en promenad eller nåt och sen köra lite lugnt på foam rollern och massagebollen.