Hoppa till innehåll

Sökresultat Sökningen pågår Sökresultaten dyker upp här efterhand. Du kan fortsätta skriva om du vill begränsa sökningen.
Söker efter användare
Söker efter gallerier
Sök forumtrådar
Stäng

Börja gymma

10620 svar till detta ämne
  • Vänligen logga in för att kunna svara
Beurer BF 800 (Personvågar) 1 3 (6) Inga priser
Apple Watch Sport 42mm with Sport Band (Smarta klockor) 9 7,14 (20) Inga priser

#3901

Postad 16 mars 2012 - 12:34

Unregistered895166df
  • Unregistered895166df
  • Beroende

  • 1 200 inlägg
  • 0

Håller själv på att försöka komma igång med gymmet igen.
Tyvärr gör skiftarbetet att motivationen inte alltid är på topp så det blir tyvärr inte så många pass som man önskar det vore.

Någon som har bra tips för motivationen och kämparnandan?


Mitt enda tips till dig: Bestäm dig för att du måste träna. Ungefär på samma sätt som att du besämmer dig för att gå till jobbet. Nästán allt sitter i huvudet...

G

Ps. Lycka till!

Gais: läs lappen för en huvidvärkstablett du med. fick just du alla biverkningar? Inte? Betyder det att dom inte stämmer då? Ja, med ditt resonemang gör det tydligen det. en liten spoiler: alla gar inte din exakta genpool och därför får folk olika biverkningar. det är därför du inte upplevt alla typ 150 biverkningar av paracetamol.


Precis. Då är vi helt överrens. Det fungerar på samma sätt med medlet vi diskuterar ;) Prova själv, vilket jag å andra sidan inte rekomenderar :)

G

Redigerat av Unregistered895166df, 16 mars 2012 - 12:32.


#3902

Postad 16 mars 2012 - 13:11

Sir Anselm
  • Sir Anselm
  • Beroende

  • 1 475 inlägg
  • 0
Träningsvärk i benen är på något sätt skönt och förjäkligt på samma gång :wacko: :D Maskinen för liggande lårcurl var upptagen, så det blev rakbensmark och sittande lårcurl istället. Ajajaj...

#3903

Postad 16 mars 2012 - 13:43

Zartok
  • Zartok
  • Älskar Cyberpunk 2077

  • 18 233 inlägg
  • 0

Precis. Då är vi helt överrens. Det fungerar på samma sätt med medlet vi diskuterar ;) Prova själv, vilket jag å andra sidan inte rekomenderar :)

G


så om du håller med mig, varför skrev du då att jag hade helt fel? Innebär inte det att du har helt fel nu då?

#3904

Postad 16 mars 2012 - 19:14

Unregisteredd51b7e75
  • Unregisteredd51b7e75
  • Beroende

  • 1 408 inlägg
  • 0
Doping hit och vem som är bäst dit. Nu killar kan ni ta eran samlade krafter och försöka hjälpa mig.

Jag får ont i knäskålarna efter mina ryggdagar. På ryggdagarna så kör jag marklyft så jag antar att det är den övningen som spökar, eftersom det är den enda övningen som involverar knäna/bena på ryggdagen. Jag får ont i knäna först några timmar senare, tex nu har jag ont och har haft det 1h ungefär. Jag avslutade marklyften kl 14:30. Nåväl vad tror ni att det kan vara för något som gör att jag har ont i knäna? Jag kör utan skor och jag värmer upp med bara stång och göra benböj utan några vikter.

Redigerat av Unregisteredd51b7e75, 16 mars 2012 - 19:18.


#3905

Postad 16 mars 2012 - 20:06

Garrett
  • Garrett
  • Guru

  • 6 944 inlägg
  • 0
Det är väldigt viktigt att knäna veter åt samma håll som fötterna pekar när man kör knöböj/marklyft...
Asch... hatar att förklara när jag druckit ett par öl... nån som vet vad jag menar? hä hä :D

#3906

Postad 17 mars 2012 - 03:12

Unregistered895166df
  • Unregistered895166df
  • Beroende

  • 1 200 inlägg
  • 0
Hm, svårt att ge ngt råd då du inte beskriver var i knäskålen du har ont? Är det mitt på, vid sidan eller under själva knäskålen?

Ett vanligt fenomen är taggigt brosk. Det finns två lösningar på detta fenomen. 1, slipa ner. Finns dock ingen som helst garanti för att det inte växer ut likadant igen. 2, Träna upp muskulaturen runtomkring. knät. En viktig muskel är baksida. Den muskeln är ofta underutvecklad gentemot framsida, vilken man belastar betydligt mer även i vardagen då man inte tränar.

Kan dock inte hjälpa dig mer då jag inte vet var i knät du har ont. Ett tips måste bli att uppsöka en sjukgymnast om du känner att du har ont och att det besvärar dig.

Lycka till!

G

så om du håller med mig, varför skrev du då att jag hade helt fel? Innebär inte det att du har helt fel nu då?


Tror du tolkade mitt inlägg helt fel. Vi är överrens om att allt som står angivet som biverkningar inte gäller för alla. Samma sak med mättnadskänslan, vilket jag förklarade tidigare ;)

G

#3907

Postad 17 mars 2012 - 06:41

Zartok
  • Zartok
  • Älskar Cyberpunk 2077

  • 18 233 inlägg
  • 0
Så om det finns chans att mab får det, varför säger du att det är helt fel? Det betyder ju då att du hade helt fel i det då du nu skriver att det visst kan ta bort mättnadskänsla.

Ang knäskålarna så finns ett alternativ tre om dom är taggiga. en kompis till mig har det och läkarna sa att dom skulle nöta ner sina egna kanter i hennes fall.
sen vet man ju inte om det är dom. en sak du kan testa är att värma med 100 lätta reps i bensparken och 100lätta reps i lårcurlen (om det är något annat i leden än långt fram) och se om det hjälper.

#3908

Postad 17 mars 2012 - 16:26

Unregistered895166df
  • Unregistered895166df
  • Beroende

  • 1 200 inlägg
  • 0

Så om det finns chans att mab får det, varför säger du att det är helt fel? Det betyder ju då att du hade helt fel i det då du nu skriver att det visst kan ta bort mättnadskänsla.

Ang knäskålarna så finns ett alternativ tre om dom är taggiga. en kompis till mig har det och läkarna sa att dom skulle nöta ner sina egna kanter i hennes fall.
sen vet man ju inte om det är dom. en sak du kan testa är att värma med 100 lätta reps i bensparken och 100lätta reps i lårcurlen (om det är något annat i leden än långt fram) och se om det hjälper.


Okej, för att snabbt göra slut på ämnet då det börjar bli ganska långrandigt:

1, Har du provat?
2, Jag, tillsammans med de jag känner som provat har aldrig känt ngn mättnadskänsla. Men visst om det finns en på tusen som känner mättnadskänsla, då har du givetvis rätt och jag fel.
3, Återigen, teori ger ingenting jämfört med praktiskt erfarenhet. Den sidan du refererar till målar upp en ganska farlig bild av olika substanser. Det kan givetvis stämma om man missbrukar substanserna. Det är ungefär samma sak som med allt annat. Missbrukar man och tar medlen på ett sätt som inte överrensstämmer med kroppen då händer det otäcka saker på längre sikt. Samma sak med tobak, alkohol, kaffe, fett, socker mm. Konstigare än så är det inte

G

#3909

Postad 17 mars 2012 - 18:57

Zartok
  • Zartok
  • Älskar Cyberpunk 2077

  • 18 233 inlägg
  • 0
disskutionen blir långrandig då jag säger en sak som jag har belägg för medans du säger att DU inte upplevt dessa bieffekter, varpå dom inte finns och säger att jag har helt fel. ser du vart problemet sitter? inte hos mig.

1. nej, jag har inte provat någon illegal substans. men jag har arbetat med efedrinfall och många av dom har sagt samma sak. det leder mig in på nästa punkt.

2. kan du citera mig, vart är det jag har skrivit att man känner mättnadskänsla? jag har flera gånger skrivit frånvaro och dämpning av hungerskänslor (har både länkat och citerat med tjock text) men jag har aldrig någonsin skrivit att det ger en mättnadskänsla.
läs högre upp, jag har även skrivit vad endel som jag arbetat med sagt; "inget sug". dom känner sig inte sugna på mat. ingen hungerskänsla. däremot så känner dom sig inte mätta. två väldigt olika saker. ena är en frånvaro av en känsla, det andra är en närvaro av en annan.

3. bilden dom målat upp har väl inget att göra med bieffekter som man får av ämnet, eller har det? nej, det har det inte.

disskutionen blir inte mer långrandig än att du skriver ett kort och koncist "ja, jag hade fel. attans. my bad".

#3910

Postad 18 mars 2012 - 05:42

Unregistered895166df
  • Unregistered895166df
  • Beroende

  • 1 200 inlägg
  • 0
Jag lägger det åt sidan med att skriva: Prova så får du se vad som händer, istället för att gå på hörsägen. Praktisk erfarenhet betyder mer än vad man läser sig till.

Nog ältat om detta...

G

#3911

Postad 18 mars 2012 - 06:12

Zartok
  • Zartok
  • Älskar Cyberpunk 2077

  • 18 233 inlägg
  • 0
Ja, för ett ställe som dopingjouren kör på hörsägen. det baserar du på dina upplevelser. hlr du inte hur du låter? Du dyker upp i tråden och säger dig ha alla rätt på allt för att du har en längre bakgrund av träning än många här, men det är bara ignorant. samma sak som att säga att dopingjouren hittar på vad dom skriver.

Bli lite mer ödmjuk.
Nej, jag kommer inte börja ta någon form av illegala substanser för att ev motbevisa någon. det skulle bara vara korkat.

#3912

Postad 18 mars 2012 - 06:30

Unregistered895166df
  • Unregistered895166df
  • Beroende

  • 1 200 inlägg
  • 0
Om du av ngn händelse har haft kontakt med jouren så borde du veta vad jag talar om...

Om du kallar "egen erfarenhet" ignorant då har jag inte ord för vad man ska betäckna hörsägen som.

Du gör helt rätt i att hålla dig borta ifrån olagliga subtanser. Det finns på tok för många som håller på med saker de inte har en susning om. Enda syftet är att bli stor på snabbast möjliga tid. Vidare är det ett sundhetstecken av dig att skippa det ämne vi nyligen diskuterat då efekten vid deff är minst sagt larvig jämfört med andra medel.

G

#3913

Postad 18 mars 2012 - 13:42

Berggren
  • Berggren
  • I Am The God Of Hellfire

  • 3 967 inlägg
  • 0
Jag ber Gaes och Zartok ta sin fortsatta diskussion med varandra via PM. Era motsättningar tillför inte tråden något mer än en massa inlägg som gör det hela mer oöverskådligt.
Tack för visad hänsyn.
Kommer ni inte att följa denna uppmaning kommer ni få semester från forumet i ett par dagar.

#3914

Postad 18 mars 2012 - 19:27

Unregisteredd51b7e75
  • Unregisteredd51b7e75
  • Beroende

  • 1 408 inlägg
  • 0
Drog iväg en beställning på några kilo kasein, börjar bli trött på kvargen, så jag tänkte att jag ska köra sista 10veckorna på gymmet med kasein istället.
dragremmar, oh vad det skall ökas i marklyften nu.
Jack3d, skall se vad det kan tillföra till mina pass nu samtidigt som jag får titulera mig som nästan dopad :lol:
Eaa FX, så klart :wub:
samt testa Beta alanine för att se vad det har för påverkan på min cykling.

#3915

Postad 19 mars 2012 - 04:08

Unregistered895166df
  • Unregistered895166df
  • Beroende

  • 1 200 inlägg
  • 0

Jag ber Gaes och Zartok ta sin fortsatta diskussion med varandra via PM. Era motsättningar tillför inte tråden något mer än en massa inlägg som gör det hela mer oöverskådligt.
Tack för visad hänsyn.
Kommer ni inte att följa denna uppmaning kommer ni få semester från forumet i ett par dagar.


Uppfattat och tack för synpunkten då jag själv inte anser att diskussionen tillför ngt i tråden.

G

#3916

Postad 19 mars 2012 - 04:18

Unregistered895166df
  • Unregistered895166df
  • Beroende

  • 1 200 inlägg
  • 0

Drog iväg en beställning på några kilo kasein, börjar bli trött på kvargen, så jag tänkte att jag ska köra sista 10veckorna på gymmet med kasein istället.
dragremmar, oh vad det skall ökas i marklyften nu.
Jack3d, skall se vad det kan tillföra till mina pass nu samtidigt som jag får titulera mig som nästan dopad :lol:
Eaa FX, så klart :wub:
samt testa Beta alanine för att se vad det har för påverkan på min cykling.


Lycka till med dundermedlen ;) Se bara till att du inte får mer känningar i knäet. Börjar det göra rejält ont uppsök en spcialist. Det är bättre att ta tag i problemet innan det blir värre. I annat fall finns risken att konvalecensen blir längre än vad som behövs. Får dock hoppas att det inte är så allvarligt med knät.

Själv har jag taggigt brosk och valde att träna upp benen ännu mer. Jag har inte känt något under flera års tid. Medicinen för mig var baksida lårmuskulator.

Lycka till och kör hårt. Kasein, det är inte det bästa jag vet på denna jord men ombyte förnöjer alltid.

G

#3917

Postad 19 mars 2012 - 09:21

Zartok
  • Zartok
  • Älskar Cyberpunk 2077

  • 18 233 inlägg
  • 0
Kolla, något som jag och gais håller med varandra om! :D
man säljer kasein som ett långsamt protein så att man slipper stiga upp och äta mitt i natten. kroppen fungerar dock inte riktigt på det sättet att den hela tiden måste ha tillgång till energi. kasein ger kanske marginell effekt, men om den ens är mätbar vete tusan. vanligt (halva priset) vassle har en upptagning på uppemot fyra timmar och sover du normala 8 timmar så klarar sig kroppen lätt reserande tid. Evolutionen har tagit hand om det :)

För pengarna du köpt kasein får du mycket mer vassle och mängd mot mängd så ger garanterat vasslet mer effekt. mer protein :)

#3918

Postad 19 mars 2012 - 10:09

Sir Anselm
  • Sir Anselm
  • Beroende

  • 1 475 inlägg
  • 0

Kolla, något som jag och gais håller med varandra om! :D
man säljer kasein som ett långsamt protein så att man slipper stiga upp och äta mitt i natten. kroppen fungerar dock inte riktigt på det sättet att den hela tiden måste ha tillgång till energi. kasein ger kanske marginell effekt, men om den ens är mätbar vete tusan. vanligt (halva priset) vassle har en upptagning på uppemot fyra timmar och sover du normala 8 timmar så klarar sig kroppen lätt reserande tid. Evolutionen har tagit hand om det :)

För pengarna du köpt kasein får du mycket mer vassle och mängd mot mängd så ger garanterat vasslet mer effekt. mer protein :)


Kasein ger dock i de flesta fall betydligt bättre mättnadskänsla, vilket jag gillar. Den viktigaste effekten av vassle är väl uppregleringen av proteinsyntesen? Den effekten får jag isåfall från BCAA eller EAA.

#3919

Postad 19 mars 2012 - 11:03

Zartok
  • Zartok
  • Älskar Cyberpunk 2077

  • 18 233 inlägg
  • 0
Aha, så du ska inte använda det som ett nattprotein utan som ett utfyllnadsprotein över dagen? Där ser man såna automatiska.tankar man får direkt någon säger kaseinprotein :)

#3920

Postad 19 mars 2012 - 12:09

Unregistered895166df
  • Unregistered895166df
  • Beroende

  • 1 200 inlägg
  • 0

Kolla, något som jag och gais håller med varandra om! :D


Ha ha ha ha :D :D

G

#3921

Postad 19 mars 2012 - 12:33

Unregistered7444adce
  • Unregistered7444adce
  • Mästare

  • 3 398 inlägg
  • 0
Personligen tycker jag bättre om smaken av Kasein, min mage gillar det oxå bättre än Vassle.
Använder gärna kasein för att fylla ut måltider och som kvällsmål då jag gillar att svepa en krämig drink istället för att äta innan jag lägger mig.
Dessutom blir jag mätt på kasein.

#3922

Postad 19 mars 2012 - 13:35

Sgart
  • Sgart
  • Guru

  • 6 649 inlägg
  • 0

Personligen tycker jag bättre om smaken av Kasein, min mage gillar det oxå bättre än Vassle.
Använder gärna kasein för att fylla ut måltider och som kvällsmål då jag gillar att svepa en krämig drink istället för att äta innan jag lägger mig.
Dessutom blir jag mätt på kasein.


Håller med! Känns mkt bättre i magen, smakar mkt godare och känns perfekt som en kvälls"måltid".

Nackdelen med kassein är väl snarare priset som är högre :)

#3923

Postad 19 mars 2012 - 15:59

Zartok
  • Zartok
  • Älskar Cyberpunk 2077

  • 18 233 inlägg
  • 0
Det med smaken tycker jag är intressant. jag tänker att om man ändå bara ska ha det i munnen i ett par sekunder innan allt är svalt, spelar det så stor roll då?

... dessutom tänker jag på att ovanstående mening kan tolkas fel :D

#3924

Postad 19 mars 2012 - 16:34

Sgart
  • Sgart
  • Guru

  • 6 649 inlägg
  • 0

Det med smaken tycker jag är intressant. jag tänker att om man ändå bara ska ha det i munnen i ett par sekunder innan allt är svalt, spelar det så stor roll då?

... dessutom tänker jag på att ovanstående mening kan tolkas fel :D

Både ja och nej. För syftets skull spelar det ju ingen roll men samtidigt så har ju exempelvis mat fler funktioner än nära den som intar det. Smaknjutning till exempel.
EAA tex smakar ju inte så förträfligt gott tycker jag, även om den jag har nu faktiskt är väldigt bra. Men när det gäller tex kassein som inte går lika snabbt att svälja pga mängden och att det är mkt mer trögflytande så skadar det ju inte om det samtidigt smakar gott. Precis som att det är helt ok om maten man äter smakar ok också.

#3925

Postad 19 mars 2012 - 17:36

Zartok
  • Zartok
  • Älskar Cyberpunk 2077

  • 18 233 inlägg
  • 0
så ni har med andra ord en liten smakupplevelse när ni kör proteindrinkar? ^^
själv så köper jag det billigaste vasslet som finns (micro whey 100 i mitt fall, det är billigare än whey 80) och hittar den smak som smakar minst förjävlig. sen så har det nu kommit en smak som smakar blåbär/vanilj som tom smakar GOTT, men av gammal vana så sveper jag det fortare än kvickt iaf. man hinner bli less på smaken i vilket fall som helst om man drar i sig samma mängder vassle som jag gör per dag (mellan 125 och 170g).

#3926

Postad 19 mars 2012 - 17:53

Sir Anselm
  • Sir Anselm
  • Beroende

  • 1 475 inlägg
  • 0
För mig är smaken helt klart viktig. Blandar alltid med mjölk just för smakens skull.

#3927

Postad 19 mars 2012 - 18:01

Ala_95
  • Ala_95
  • Beroende

  • 1 376 inlägg
  • 0
Whey FX Vanilj blandad i mjölk tycker jag är riktigt god.
Lyckades övertala en tjejkompis att smaka när hon var på besök och även hon tyckte det var gott. :)

#3928

Postad 19 mars 2012 - 18:05

Sgart
  • Sgart
  • Guru

  • 6 649 inlägg
  • 0

så ni har med andra ord en liten smakupplevelse när ni kör proteindrinkar? ^^
själv så köper jag det billigaste vasslet som finns (micro whey 100 i mitt fall, det är billigare än whey 80) och hittar den smak som smakar minst förjävlig. sen så har det nu kommit en smak som smakar blåbär/vanilj som tom smakar GOTT, men av gammal vana så sveper jag det fortare än kvickt iaf. man hinner bli less på smaken i vilket fall som helst om man drar i sig samma mängder vassle som jag gör per dag (mellan 125 och 170g).

Hade du inte brytt dig om smaken hade du lika gärna kunnat köpa naturell ;) Du tyckte ju också det smakade gott :) ?

Detta kör jag. Kanongott :)
Dricker alltid med mjölk.

Postad bild

Redigerat av Sgart, 19 mars 2012 - 18:06.


#3929

Postad 19 mars 2012 - 19:14

Unregisteredd51b7e75
  • Unregisteredd51b7e75
  • Beroende

  • 1 408 inlägg
  • 0

Lycka till med dundermedlen ;) Se bara till att du inte får mer känningar i knäet. Börjar det göra rejält ont uppsök en spcialist. Det är bättre att ta tag i problemet innan det blir värre. I annat fall finns risken att konvalecensen blir längre än vad som behövs. Får dock hoppas att det inte är så allvarligt med knät.

Själv har jag taggigt brosk och valde att träna upp benen ännu mer. Jag har inte känt något under flera års tid. Medicinen för mig var baksida lårmuskulator.

Lycka till och kör hårt. Kasein, det är inte det bästa jag vet på denna jord men ombyte förnöjer alltid.

G

Har tagit till mig av det du har skrivit tidigare (glömde dock att svara) Får bli mer baksida träning, skall besöka en kunnig inom träning (han håller på och behandlar ryggar) eftersom han håller på med styrketräning så lär han kunna något samtidigt som han har utbildning. Jag kan ju fråga några läkare som jag känner, men jag har fått för mig att de inte är så väldans "träningsinriktade" i sina kunskaper och vet hur övningar och sånt skall göras, eftersom de troligen sällan får såna patienter.

#3930

Postad 19 mars 2012 - 21:23

Zartok
  • Zartok
  • Älskar Cyberpunk 2077

  • 18 233 inlägg
  • 0
Saken är den att naturell smakar jävligast. Jag tar den som smakar minst jävligt, och skulle det bara finnas en smak så kvittade det, skulle köra på den iaf. Det ska ändå svepas en liter om dagen så less hinner man bli många gånger om. så länge man inte kräks så är det bra :)

#3931

Postad 19 mars 2012 - 22:10

Sgart
  • Sgart
  • Guru

  • 6 649 inlägg
  • 0
Smakar "minst jävlig" måste väl vara detsamma som "smakar godast" ? :)

#3932

Postad 20 mars 2012 - 07:23

Zartok
  • Zartok
  • Älskar Cyberpunk 2077

  • 18 233 inlägg
  • 0

Smakar "minst jävlig" måste väl vara detsamma som "smakar godast" ? :)

inte då :D
det är ungefär som disskutionen innan lm att sakna hungerskänslor eller få mättnadskänslor.

Ett annat exempel:
Du äter mjuk hundskit. smakar förjävligt.
Sen äter du hårdare harlort. smakar förjävligt, men inte lika förjävligt. minst flrjävligt! :D

#3933

Postad 20 mars 2012 - 09:25

Garrett
  • Garrett
  • Guru

  • 6 944 inlägg
  • 0
Jaha... den här veckan blir det snabbpass på 1a rasten på jobbet eftersom jag och sonen är hemma på förmiddan sen jobbar jag eftermiddag...har en halvtimme rast, så kör en muskelgrupp per dag då, igår körde jag rygg, 3övningar, 3 set i varje övning *10, precis så jag hinner med o ta en snabbdusch och slänga i mig bananer och äpplen innan jobb igen, sedan middag andra rasten... funkar, men blir rätt stressigt... men vad göra, idag blir det ben knäböj i smithmaskin 3 set, benpress 3 set, och benspark 3 set, kör med ca30 sek vila mellan seten, så jag hinner med... är jäklig glad att vi har ett bra gym i källaren på jobbet! :)

Redigerat av Garrett, 20 mars 2012 - 09:25.


#3934

Postad 20 mars 2012 - 09:38

Ala_95
  • Ala_95
  • Beroende

  • 1 376 inlägg
  • 0
Idag blir det gymmet!
Redan igår kände jag mig mycket piggare och idag känner jag att jag är redo att gymma igen.
Lär väl inte gå sådär jättebra, men det får man ta efter en halv veckas rejäl förkylning.

#3935

Postad 20 mars 2012 - 15:42

Unregistered895166df
  • Unregistered895166df
  • Beroende

  • 1 200 inlägg
  • 0
Den här vintern har gymmandet gått på halvfart, bla tack vare på tok för mkt jobb samt förkylning som inte riktigt vill ge med sig.

Nu verkar det som att vissa saker rättat till sig vilket innebär att det blir hårdkörning igen. Innan jul hade jag för avsikt att köra på Luciapokalen, men tack vare allt som hänt, (internt och externt) är de planerna nedlagda.

Går träningen hyffsat i år kommer jag ta ett beslut senare under året inför kommande säsong. Då ryktas det även om ett GP...

G

#3936

Postad 20 mars 2012 - 16:05

Ala_95
  • Ala_95
  • Beroende

  • 1 376 inlägg
  • 0
Gick bra att gymma idag, bättre än väntat.
Körde korta pass med bröst, axlar och sedan lite längre triceps.
Bestämde mig för att skippa bänken i bröstpasset och körde hantelpress istället. 1x8 25kg sedan 2x8 27.5kg. Skulle klara 3x8 30kg tror jag om jag får lite hjälp upp med dom i början bara. Sedan flyes i kabelmaskin. Gillar den övningen, tar bra samt att man får se lite muskler :P 1x8 30kg sedan 2x10 25kg.

Axlar 4x8 skivstångspress 25kg. Sedan lite rotatorcuff med löjligt lite vikt. Det kändes bra så jag körde sidolyft, den här gången inte med hantlar utan i maskin. Tror att dessa sidolyft kan vara boven, därför jag testade i maskinen istället och det gick bra.

Triceps då. Pushdown i kabel med brett grepp. Sedan pushdown knäståendes med rep och tummarna uppåt. Gillar denna, spänner sjukt bra i triceps.

#3937

Postad 20 mars 2012 - 18:33

Lactoferrin
  • Lactoferrin
  • Mästare

  • 3 166 inlägg
  • 0

så ni har med andra ord en liten smakupplevelse när ni kör proteindrinkar? ^^
själv så köper jag det billigaste vasslet som finns (micro whey 100 i mitt fall, det är billigare än whey 80) och hittar den smak som smakar minst förjävlig. sen så har det nu kommit en smak som smakar blåbär/vanilj som tom smakar GOTT, men av gammal vana så sveper jag det fortare än kvickt iaf. man hinner bli less på smaken i vilket fall som helst om man drar i sig samma mängder vassle som jag gör per dag (mellan 125 och 170g).


Gymvaruhusets whey FX är lite billigare och så smakar det väldigt bra dom jag smakat. Sen gillar jag att det är svensktillverkat.

#3938

Postad 20 mars 2012 - 18:36

Zartok
  • Zartok
  • Älskar Cyberpunk 2077

  • 18 233 inlägg
  • 0

Gymvaruhusets whey FX är lite billigare och så smakar det väldigt bra dom jag smakat. Sen gillar jag att det är svensktillverkat.

jag köper från budo&fitness, vilka säljer whey fx. däremot så får jag ett bättre pris eftersom jag köper 40 kg åt gången.

#3939

Postad 20 mars 2012 - 19:30

Lactoferrin
  • Lactoferrin
  • Mästare

  • 3 166 inlägg
  • 0

jag köper från budo&fitness, vilka säljer whey fx. däremot så får jag ett bättre pris eftersom jag köper 40 kg åt gången.


Shit 40kg!! Ja då förstår jag att du kan få det billigt.

http://www.gymvaruhuset.com/whey.html

120:-/kg om du köper >10kg.

Du kanske kan deala med dom om du ska köpa 40 på en gång.

#3940

Postad 20 mars 2012 - 23:15

Zartok
  • Zartok
  • Älskar Cyberpunk 2077

  • 18 233 inlägg
  • 0

Shit 40kg!! Ja då förstår jag att du kan få det billigt.

http://www.gymvaruhuset.com/whey.html

120:-/kg om du köper >10kg.

Du kanske kan deala med dom om du ska köpa 40 på en gång.

10kg går ju åt på en eftermiddag :D
jag har fått ett så bra pris så vete tusan om det går att slå. just under 100kr per kilo och isolat, ej koncentrat.

#3941

Postad 20 mars 2012 - 23:24

Unregistered895166df
  • Unregistered895166df
  • Beroende

  • 1 200 inlägg
  • 0

jag köper från budo&fitness, vilka säljer whey fx. däremot så får jag ett bättre pris eftersom jag köper 40 kg åt gången.


40 kg! Det var det grövsta. Jag tycker själv att mina 10 kg, vilket jag köper då och då, är ganska mkt. Där fick jag så jag sket proteinpulver rätt i brallan. Ridå ner för mig ;)

Jag provade FX för några år sedan, dock i den nya förpackningen. Det var inte direkt ngn smaksensation, vilket snabbt fick mig att återgå till Body Science Whey100.

40 kg är riiispekt, hatten av...

G

#3942

Postad 21 mars 2012 - 06:20

Lactoferrin
  • Lactoferrin
  • Mästare

  • 3 166 inlägg
  • 0

10kg går ju åt på en eftermiddag :D
jag har fått ett så bra pris så vete tusan om det går att slå. just under 100kr per kilo och isolat, ej koncentrat.


Har du problem med laktosen?

Isolaten är dyrare, 180:-/kg och inte lika många smaker.

http://www.gymvaruhu...fx-whey100.html

#3943

Postad 21 mars 2012 - 06:40

Zartok
  • Zartok
  • Älskar Cyberpunk 2077

  • 18 233 inlägg
  • 0
Nej, jag får isolat för under 100kr per kilo, därav att jag köer det.
Håller med gais igen på smakerna, whey fx smakar riktigt förjävligt. Gamla påsarna var så hemska så att man fick kväljningar. chokladen... *ryser*

#3944

Postad 21 mars 2012 - 07:19

Lactoferrin
  • Lactoferrin
  • Mästare

  • 3 166 inlägg
  • 0

Nej, jag får isolat för under 100kr per kilo, därav att jag köer det.
Håller med gais igen på smakerna, whey fx smakar riktigt förjävligt. Gamla påsarna var så hemska så att man fick kväljningar. chokladen... *ryser*


Ja smaken är som baken, jag tycker FX har dom bästa smakerna, tex Hallon-mjölk, jordgubb, exotic. Body Science tyckte inte jag var nån höjdare, inte äckligt men väldigt tråkiga i smaken.

#3945

Postad 21 mars 2012 - 07:37

Zartok
  • Zartok
  • Älskar Cyberpunk 2077

  • 18 233 inlägg
  • 0
Indeed. sen så lär smakerna ha tagit jättelika kliv framåt. första gången whey fx såldes var det i ett annat namn (har jag för mig) och silverpåse, det var nog en 8 år sen nu. det var bland det jävligaste jag smakat. sen byttes namnet till fx och fler smaker dök upp. sen har hela kittet förändrats ordentligt. dock så tror jag exotic smakar samma nu som när det kom ut.

Godaste smaken är ändå micro whey 100's blåbär/vanilj. faktiskt, det kan man tom kalla godast, inte minst äcklig :D
ska finnas på budo&fitness

#3946

Postad 21 mars 2012 - 07:57

Lactoferrin
  • Lactoferrin
  • Mästare

  • 3 166 inlägg
  • 0

Indeed. sen så lär smakerna ha tagit jättelika kliv framåt. första gången whey fx såldes var det i ett annat namn (har jag för mig) och silverpåse, det var nog en 8 år sen nu. det var bland det jävligaste jag smakat. sen byttes namnet till fx och fler smaker dök upp. sen har hela kittet förändrats ordentligt. dock så tror jag exotic smakar samma nu som när det kom ut.

Godaste smaken är ändå micro whey 100's blåbär/vanilj. faktiskt, det kan man tom kalla godast, inte minst äcklig :D
ska finnas på budo&fitness


Ja smakerna har förbättrats avsevärt genom åren förutom Star Nutrition whey 80 som fortfarande smakar skit. Men det säljer väl jäkligt bra så dom inte behöver utveckla smaken, det är många som är tok-lojala Gymgrossisten av nån konstig anledning.

För 6-7 år sedan köpte jag Self Micro whey billigt via en gammal bekant som var sponsrad av dom och det var sjukt äckligt så jag vara tvungen att slänga det. Körde mest med deras Progen, 50/50 protein som var helt ok.

#3947

Postad 21 mars 2012 - 17:33

Unregistered895166df
  • Unregistered895166df
  • Beroende

  • 1 200 inlägg
  • 0

Indeed. sen så lär smakerna ha tagit jättelika kliv framåt. första gången whey fx såldes var det i ett annat namn (har jag för mig) och silverpåse, det var nog en 8 år sen nu. det var bland det jävligaste jag smakat. sen byttes namnet till fx och fler smaker dök upp. sen har hela kittet förändrats ordentligt. dock så tror jag exotic smakar samma nu som när det kom ut.

Godaste smaken är ändå micro whey 100's blåbär/vanilj. faktiskt, det kan man tom kalla godast, inte minst äcklig :D
ska finnas på budo&fitness


Vilken klassiker. Jag beställde också FX när den var förpackad i aluminiumpåsarna. Har för mig att det var för 10 år sedan... Det var sannerligen ingen höjdare.

Senaste gången jag köpte FX var för drygt ett år sedan. Jag åkte dit ett par ggr och köpte direkt på plats i lagerlokalen. De ggr jag var där kunde man få riktigt bra priser på varor i utg sortiment eller med kort datum.
Man kanske ska prova FX igen, men troligtvis återgår jag nog till Body science till slut ändå.

Annars är det bästa pulvret jag ätit alla kategorier från Natures Best. Produkten heter Perfekt RX. Dessvärre säljs det inte i Sverige eller europa längre. Går dock att få tag i USA. Kostnadsskäl tror jag ligger bakom....
Annars finns klassiska VP2 från AST, vilket också är en höjdare, men dessvärre lite mer kostsamt.

G

#3948

Postad 21 mars 2012 - 17:46

Sir Anselm
  • Sir Anselm
  • Beroende

  • 1 475 inlägg
  • 0
I min bok är Eiselts Doublepro Double Chocolate det godaste proteinet. Fantastisk konsistens och smak.

#3949

Postad 21 mars 2012 - 18:16

Sgart
  • Sgart
  • Guru

  • 6 649 inlägg
  • 0

I min bok är Eiselts Doublepro Double Chocolate det godaste proteinet. Fantastisk konsistens och smak.


Det är nog den allmäna uppfattningen skulle jag tro, den är mkt hyllad för smak.

Jag måste dock säga att den FX på bild ovan på denna sidan i smaken bananchoklad är sjukligt god också. Godare än oboy i mina ögon. Dricker det som dessert här hemma :)

#3950

Postad 21 mars 2012 - 21:44

Zartok
  • Zartok
  • Älskar Cyberpunk 2077

  • 18 233 inlägg
  • 0
Nectar... ojojoj vilken himmelsk smak. tyvärr till ett jävligt pris

Redigerat av Zartok, 21 mars 2012 - 21:44.




3 användare läser detta ämne

0 medlemmar, 3 gäster, 0 anonyma medlemmar

  • UPDATE 2024
    jacoby
    2024-04-15 17:17:29
  • UPDATE 2024
    jacoby
    2024-04-15 17:09:47
  • UPDATE 2024
    jacoby
    2024-04-15 16:57:35
  • UPDATE 2024!
    jacoby
    2024-04-15 16:28:12
  • 6mån senare så är foam monterat
    Anton
    2024-04-11 18:04:03
  • Fler  |  Vilka bilder visas här?
Trendande produkter
Prisjakt © 2000 - 2024 Prisjakt   Cookiepolicy.   Våra regler.   Personuppgiftspolicy.  Hantera cookie-inställningar.