[Sgart]

• 0

Light eller vanlig?

Vanlig annars hade jag ju knappt fått i mig några kolhydrater

Nä, men jag kan inte dricka light cola det smakar skit alltså. Försökt mången gång.

Måste förresten erkänna att det inte är busenkelt att trycka 150g mandel. Det är rätt tungätet alltså

Redigerat av Sgart, 31 March 2011 - 11:06.

[andreassofus]

• 0

kollade efter kesella på coop nyss, fanns bara den vanliga, 250g burk 10g protein/100g

köpte keso istället med löksmak som jag ska ha till mitt kött och grönsaker. gott gott

[Hampuz]

• 0

Mmmm, tonfisk . Det är så sjukt gott, kan sitta och äta tonfisken direkt från burken .


Annars brukar jag laga tonfiskgratäng, ris/potatis tonfisk och hollandaise

[andreassofus]

• 0

Mmmm, tonfisk . Det är så sjukt gott, kan sitta och äta tonfisken direkt från burken .


Annars brukar jag laga tonfiskgratäng, ris/potatis tonfisk och hollandaise

jo jag gillar också tonfisk ganska mycket. speciellt dom där tonfisk express som ligger i currysås eller liknande, och sen pasta till det.
mycket gott.

tonfiskgrattäng lät inte fel det heller. fast utan den där såsen, gillar int hollandaise eller bearnaise eller sånna typer av såser.

[andreassofus]

• 0

Bifogad fil(er)

•  004.JPG   136.51K   0 Antal nerladdningar

[Hampuz]

• 0

Det ser inte helt fel ut skall jag!

jo jag gillar också tonfisk ganska mycket. speciellt dom där tonfisk express som ligger i currysås eller liknande, och sen pasta till det.
mycket gott.

tonfiskgrattäng lät inte fel det heller. fast utan den där såsen, gillar int hollandaise eller bearnaise eller sånna typer av såser.

I currysås? Jag äter ur sådana med bara vatten i .

[andreassofus]

• 0

Det ser inte helt fel ut skall jag!


I currysås? Jag äter ur sådana med bara vatten i .

det var gott

jepp finns currysås, röd currysås, soltorkade tomater, tomat och basilika och italiensk vinegrätt, godare med lite smak till pastan än den naturella tycker jag.

[Hampuz]

• 0

det var gott

jepp finns currysås, röd currysås, soltorkade tomater, tomat och basilika och italiensk vinegrätt, godare med lite smak till pastan än den naturella tycker jag.

Aha, det kanske man skulle testa
-------------------------------------------------
Orkar inte gå till gymmet idag, är så jäklar trött i huvudet efter allt pluggande, så får bli att jag lyfter lite med hantlarna här hemma istället!

[Lisa91]

• 0

Synd! Men kul att du provade iaf, inte många som gör det. Utan träningsglädje ska man ju inte träna!

Jag tror att jag kör på som förut och varvar lite,vissa muskelgrupper(axlar tex) blir det högreps ändå!
Fast rygg och bröst känns "fel" att köra lätt,förutom enhands sittande rodd som inte går att köra tungt!
Övningarna och humöret får bestämma.....

[Hampuz]

• 0

Men vad jag har hört så är det bättre att köra lättare och fler reps på just bröst? Eller det är bara BS?

[Lisa91]

• 0

Jag har nog kommit så långt att själva träningen är viktigare än resultatet.
Visst vill jag bli grov,men om det inte är roligt så tröttnar man snart!
Dom jag känner som är grova har alla kört tungt,men jag känner iofs inte så många som har kört högreps under en längre tid!

[Lactoferrin]

• 0

När ni säger högrepp, hur många rep är det ni menar då?

[LTMS]

• 0

Tycker det e precis tvärtom, många reps ska det va !

Det e roligt att nöta, att ligga och maxa allt man har på 6st är ju "SKIT TRIST!

Du blir stark som en björn dock Och mindre reps ändå gör dig ännu starkare

[Bigrauk]

• 0

Allt över 12 är högreps i min värld, men om det är så generellt kan inte jag svara på.
Tycker helt klart att 10-12 reps per set och övning är att föredra. Sen blir det iaf för min egen del oftast en 6-10 reps första gången man ökar i vikt.

Redigerat av Bigrauk, 31 March 2011 - 16:56.

[andreassofus]

• 0

den här proteinpulvret är billig 1kg för 149kr
http://www.gymgrossi...rtiklar/whey-80

dock så är 1 portion ca 1,5 skopa och innehåller mindre protein än dalblads som jag dricker nu, där är det bara en skopa och mer protein, dock så är den dyrare.
vilken hade ni valt?

dalblads
http://www.gymgrossi...tein/whey-class

Redigerat av andreassofus, 31 March 2011 - 17:40.

[Ala_95]

• 0

Jag tycker Gymvaruhusets Whey FX är riktigt god

[andreassofus]

• 0

Jag tycker Gymvaruhusets Whey FX är riktigt god

Det är ju bra , men jag vill helst ha det bästa istället för det godaste, dock är det ju ett stort plus om smaken är bra. Jag är egentligen nöjd med den jag har. Men den kostar 269kr för ett kilo

Någon som har smakat mintchokladen?

[Lisa91]

• 0

den här proteinpulvret är billig 1kg för 149kr
http://www.gymgrossi...rtiklar/whey-80

dock så är 1 portion ca 1,5 skopa och innehåller mindre protein än dalblads som jag dricker nu, där är det bara en skopa och mer protein, dock så är den dyrare.
vilken hade ni valt?

dalblads
http://www.gymgrossi...tein/whey-class

Jag hade valt den här alla dagar i veckan!
http://www.gymgrossi...rotein-3-1000-g
Jag har frågat i några forum om skillnaden mellan olika protein.
Och alla verkar vara överens om att det inte är någon skillnad på två olika whey80 om det är från en någorlunda seriös leverantör.
Nu är ju det proteinet som jag länkade till ett blandprotein så jag vet inte om det gör någon skillnad.
Men det är så j***a gott och lättblandat!

[andreassofus]

• 0

Jag hade valt den här alla dagar i veckan!
http://www.gymgrossi...rotein-3-1000-g
Jag har frågat i några forum om skillnaden mellan olika protein.
Och alla verkar vara överens om att det inte är någon skillnad på två olika whey80 om det är från en någorlunda seriös leverantör.
Nu är ju det proteinet som jag länkade till ett blandprotein så jag vet inte om det gör någon skillnad.
Men det är så j***a gott och lättblandat!

Dricker du den själv?
Jag vet inte heller vad skillnaden blir bara för att det är blandprotein, kanske någon annan vet?

[Lisa91]

• 0

Dricker du den själv?
Jag vet inte heller vad skillnaden blir bara för att det är blandprotein, kanske någon annan vet?

Den är för dyr tycker jag,men jag köper den lite då och då när jag vill lyxa till det.
Kör själv med Kollos protein(som tydligen skickas från Fairing) för tillfället!

[Lactoferrin]

• 0

Jag föredrar FX framför Star Nutrition, FX är godare och svenskt (svensk mjölk från arla) och sen handlar jag ALDRIG från GG, gillar inte den butiken, tycker dom är dyra och ger ett oseriöst intryck.

Blandprotein med 50/50 som Complete Protein 3 eller vanligtvis 80/20 som i DoublePro har en fördel med att du både får i dig det anabola vasslet och det antikatabola kaseinet.
Jag anser att sådant protein är bättre än 100% kasein.

Den är för dyr tycker jag,men jag köper den lite då och då när jag vill lyxa till det.
Kör själv med Kollos protein(som tydligen skickas från Fairing) för tillfället!

Den kostar mycket bla för att den är låg på laktos och fett, mer protein.
Fairing "är" kollo.

[Lactoferrin]

• 0

Jag har frågat i några forum om skillnaden mellan olika protein.
Och alla verkar vara överens om att det inte är någon skillnad på två olika whey80 om det är från en någorlunda seriös leverantör.

Det som kan skilja förutom smak och konsistens är hur dom har tillverkat det, vassle innehåller andra typer av riktigt bra näringsämnen som ofta försvinner vid filtreringen och där tror jag FX ligger bättre till än Star Nutrition.

Whey FX: "Tillverkningen sker med s k cross-flow ultrafiltrering och är ceritiferad enligt ISO 22000:2005 inom ISO 9001:2000 och ISO 14001:2004. Filtreringen sker utan värme och bibehåller vassleproteinets naturliga struktur men samtliga faktioner och bibehåller det odenatuerat. Vassleproteinet separeras från mjölken med en vegetabilisk process, dvs fri från animaliskt löpe. Blandning och paketering sker i BRC-certifierad anläggning."

[Lisa91]

• 0

Fairing "är" kollo.

Jo,jag vet men sista leveransen kom från Fairing och det har det inte gjort förut.
Då har det stått någon annan adress.

[Lactoferrin]

• 0

Jo,jag vet men sista leveransen kom från Fairing och det har det inte gjort förut.
Då har det stått någon annan adress.

Ok, alla mina leveranser har alltid kommit från Fairing.

[andreassofus]

• 0

Jag får se vad det blir då, vart är det billigare än GG?

[Lactoferrin]

• 0

Jag får se vad det blir då, vart är det billigare än GG?

http://www.gymvaruhuset.com/
http://www.kolozzeum.com/index.php

[andreassofus]

• 0

Tack. Ska kolla där innan jag köper i min lokala butik.

dom här verkar ju bra och billiga. goda smaker också.
http://www.gymvaruhu...com/?cid=131110
blir nog att beställa ett par påsar.

Redigerat av andreassofus, 31 March 2011 - 20:21.

[Hampuz]

• 0

Är inte detta ganska billigt? 3x750g för 297. http://www.gymvaruhu...com/?pid=299094

[Ala_95]

• 0

Är inte detta ganska billigt? 3x750g för 297. http://www.gymvaruhu...com/?pid=299094

Billigt och gott!

[Hampuz]

• 0

Billigt och gott!

Men är det bra då? =)

[Lactoferrin]

• 0

Men är det bra då? =)

Vad är "dåligt"?

[Hampuz]

• 0

Vad är "dåligt"?

Vet inte, därför frågade jag om det är bra.

[andreassofus]

• 0

jag beställde nyss, dock så köpte jag bara en påse för att se om jag gillar den.
svindyr frakt var det i alla fall. 70 spänn med posten
blev mocha cream smak

[Hampuz]

• 0

Skickar de från Kina eller? :S

[Unregistered9d8a0d93]

• 0

Billigt och gott!

Håller med har några påsar med blåbär hemma och dom skicka med en Shaker 0,7 liter (GV) utan kostnad fast frakten var ju lite dyr lönar sig att beställa mycket på en gång. Jag gillar smaken bättre än FX från GG.

[andreassofus]

• 0

gömde berätta, man kunde välja att få det skickat med DHL och då kostade det 49kr tror jag

[Lactoferrin]

• 0

jag beställde nyss, dock så köpte jag bara en påse för att se om jag gillar den.
svindyr frakt var det i alla fall. 70 spänn med posten
blev mocha cream smak

Dom säljer provpåsar med olika smaker ifall man är osäker.

Jag gillar smaken bättre än FX från GG.

Du menar Star Nutrition från GG?

[Unregistered9d8a0d93]

• 0

Finns det någe likvärdigt med som efedrin i dag ? Jag gick ner 35 kg med hjälp av Lepigen år 2001 det var ett naturligt efedrin så det var lagligt på den tiden och jag använde det typ i 4 mån och körde väll kanske lite högre dos än man skall men effektivt var det. Sett att dom förbjudit det medlet i Sverige och lite andra länder. Koffein och efedrin tillsammans var det i dessa piller. Så vad finns det nu att välja på vill skynda på lite så man klarar av att visa sig på stranden i sommar har en 15 kg kvar att gå ner.

Dom säljer provpåsar med olika smaker ifall man är osäker.


Du menar Star Nutrition från GG?

Jo helt rätt *L* den menar jag den är lite sliskig konstig eftersmak. Den nya är bättre mer krämig och inte lika söt av sötningsmedel.

[Lactoferrin]

• 0

Det enda jag känner till är:

http://www.self.nu/s...syne.retro_.jpg

http://www.self.nu/p...ntroll/synerlin

[Hampuz]

• 0

gömde berätta, man kunde välja att få det skickat med DHL och då kostade det 49kr tror jag

Och då kommer de hem med det också, så man slipper gå till posten och hämta det.

[Unregistered9d8a0d93]

• 0

Det enda jag känner till är:

http://www.self.nu/s...syne.retro_.jpg

http://www.self.nu/p...ntroll/synerlin

Det är samma innehåll som nya Lepigen i stort sett Citrus aurantinum man kanske skulle testa var ju lite små dyrt om man nu måste käka en 8-10 piller om dagen vilket man verkar behöva göra för att få effekt så var det med efedrin med. Och första 2 veckorna är fan inte roliga *S*

[andreassofus]

• 0

Dom säljer provpåsar med olika smaker ifall man är osäker.


Du menar Star Nutrition från GG?

attans, att jag inte såg det innan jag drog iväg beställningen.
jaja får bli nästa gång kanske

Och då kommer de hem med det också, så man slipper gå till posten och hämta det.

jepp, smidigt och bekvämt

[Hampuz]

• 0

Skickade ett mail precis och hörde om man kunde välja vilken dag DHL skall komma. De delar ju bara ut på dag-tid.

[andreassofus]

• 0

Skickade ett mail precis och hörde om man kunde välja vilken dag DHL skall komma. De delar ju bara ut på dag-tid.

brukar inte dhl ha inlämningscentraler i dom flesta städer/samhällen/byar,, tror tex att dhl lämnar sina paket på "våran" bensinstation här, har svårt att tro att jag får ett 1kg paket uppburen till lägenheten av en lat lastbilchaufför
men vi får se.

[Hampuz]

• 0

Paketet skickas med DHL till och levereras direkt hem till dig. Observera att hemleveranser endast sker under dagtid!Fraktkostnaden är 49 kr .Om du beställer varor för mer än 500 kr så bjuder vi på frakten.Leveranstid: ca 3 dagar


Så det borde ju vara att de kommer hem med det

[andreassofus]

• 0

ja det står ju faktiskt så. då litar vi på det , annars blir det klagomål

nej nu får det bli sängen
gnite

[Lactoferrin]

• 0

Fraktfritt vid 500 är generöst tycker jag, det är sällan man kommer under 500:- för det är ju drygt att hålla på och beställa varje månad.
DHL levererar till jobbet vilket jag tycker är sjukt bra, slipper man sitta hemma och passa deras tider.

Sen har Gymvaruhuset GRATIS faktura och man har 14 dagar på sig att betala.

Här har dom prover:
http://www.gymvaruhu...roductid=404738

[Kamui]

• 0

Angående GV så slog jag till på 10 påsar Whey FX igår, senast jag köpte därifrån skummade proteinet som fasen - det ska bli kul att se om det fortfarande är så. Då hette det iofs Pro FX om jag minns rätt... Isolate dom har, vad är grejen med det?

Det blev lite ZMA också, någon som kör det? Jag äter mycket rött kött och jäkligt mycket ägg så zink får jag i mig ändå - men det kunde ju vara kul att testa.

[Lactoferrin]

• 0

Angående GV så slog jag till på 10 påsar Whey FX igår, senast jag köpte därifrån skummade proteinet som fasen - det ska bli kul att se om det fortfarande är så. Då hette det iofs Pro FX om jag minns rätt... Isolate dom har, vad är grejen med det?

Jag har aldrig problem med dom proteinpulvrerna jag använder, jag kör oftast shaker ibland stavmixer men störs aldrig av skum.

Isolat, koncentrat och hydrolysat är dom olika typerna. Koncentrat är det som är vassle-80, isolat är vassle-100 och det som skilljer dom åt är att isolat har högre proteinhalt, minimalt med laktos och mindre fett. Det är en annan eller en extra rening av pulvret som gör att det blir dyrare. Dom som har problem med laktos, acne, dålig mage kan testa isolat för att se om det är bättre, annars är det pengar i sjön.
Hydrolysat så är proteinet förspjälkat till peptider vilket gör ett snabbare upptag och mer stimulans av proteinsyntes men nya studier har bekräftat att det inte blir nån stimulering av musklers proteinsyntes utan organens.

Det blev lite ZMA också, någon som kör det? Jag äter mycket rött kött och jäkligt mycket ägg så zink får jag i mig ändå - men det kunde ju vara kul att testa.

Ja jag har fortfarande lite kvar hemma, tyckte inte det gav nån direkt effekt. Tar det ibland om jag misstänker att jag kommer ha problem med att sova.
Produkten är ju ändå patenterad och har klara bevis för possitiva effekter på IGF-1 och testosteron, det är säker bra för oss som är 30-35+.
Prova och meddela vad du tycker. Jag har hört folk som fått snuskiga drömmar av det

[andreassofus]

• 0

Fraktfritt vid 500 är generöst tycker jag, det är sällan man kommer under 500:- för det är ju drygt att hålla på och beställa varje månad.
DHL levererar till jobbet vilket jag tycker är sjukt bra, slipper man sitta hemma och passa deras tider.

Sen har Gymvaruhuset GRATIS faktura och man har 14 dagar på sig att betala.

Här har dom prover:
http://www.gymvaruhu...roductid=404738

är det generöst med fri frakt över 500kr bara för att det är tungt menar du? för annars finns det ju MASSOR internetbutiker som alltid kör fri frakt oavsett hur lilligt eller tungt det är.
så jag tycker inte det är generöst.

angående att drinkarna skummar så tycker jag det är skillnad om man blandar med mjölk eller vatten, skummar , mycket mer med mjölk , speciellt om man shakar den.
oavsett om jag blandar med mjölk eller vatten så blandar jag bara ut med en sked i ett glas, löser sig finfint, snabbare än oboy.