[Myllerman]

• 0

Har tröttnat på dips med stolar. Försöker hitta någon bra (tricep) övning där man kan öka vikten gradvis. Har börjat lite med "kickback" med hantel får se ifall jag fastnar för den.

Har inga prylar förutom hantel och det man brukar ha hemma, stolar etc

Nån som har nå tips ?

Redigerat av Myllerman, 02 July 2011 - 11:26.

[LTMS]

• 0

Har tröttnat på dips med stolar. Försöker hitta någon bra (tricep) övning där man kan öka vikten gradvis. Har börjat lite med "kickback" med hantel får se ifall jag fastnar för den.

Har inga prylar förutom hantel och det man brukar ha hemma, stolar etc

Nån som har nå tips ?

Kör press från pannan, håll ett grepp så att handflatan är innåt som när man kör hammercurl för biceps och sänk den snett ner mot den andra axeln, kör du högern, sänk mot vänster axel, kör denna liggandes i sängen eller på bänk, den tar riktigt bra på mig iallafall, prova på

Redigerat av LTMS, 02 July 2011 - 11:35.

[Myllerman]

• 0

Kör press från pannan, håll ett grepp så att handflatan är innåt som när man kör hammercurl för biceps och sänk den snett ner mot den andra axeln, kör du högern, sänk mot vänster axel, kör denna liggandes i sängen eller på bänk, den tar riktigt bra på mig iallafall, prova på

Låter suveränt, måste testas. Tack.

[Ala_95]

• 0

Tricep-kickback är ingen bra övning.
http://traningslara....a-gymmet-del-5/

[Myllerman]

• 0

Tricep-kickback är ingen bra övning.
http://traningslara....a-gymmet-del-5/

Okej, får prova den LTMS föreslog.

[Ala_95]

• 0

Okej, får prova den LTMS föreslog.

Den han nämnde, ska enligt vad jag vet, vara en mycket bra övning då den aktiverar hela tricepsmuskeln.

[Ala_95]

• 0

Hittade nyss ett par skaplig armar (skaplig kropp i övrigt, killen är 1.93 lång).
http://piclair.com/jbrfn

Det må väl ändå vara ett par 50+ överarmar?

[Unregistered9d8a0d93]

• 0

Försöka hålla östrogenet nere, men det är svårt.
Kost, stress, fettmängd mm påverkar.

Finns medicin som hjälper, men kan vara svårt att få utskrivet.

Operation går, är rätt billigt även om man får bekosta själv. Kan givetvis få det gratis oxå, men även där kan det vara svårt att få.

Vad är det för medicin man kan få ? jag har snackat mycket med min läkare om detta men han säger att det inte fins någe att få. Är ju i den åldern man kan få lite besvär har ju deprision och känner mig mindre manlig för det mesta pitten står men hjärnan typ vill inte. Men läkaren säger att det inte är någe fel fast utan att ens ta prover. Och jag lider av bitsch tuttar.

[Unregisteredd51b7e75]

• 0

Vad är det för medicin man kan få ? jag har snackat mycket med min läkare om detta men han säger att det inte fins någe att få. Är ju i den åldern man kan få lite besvär har ju deprision och känner mig mindre manlig för det mesta pitten står men hjärnan typ vill inte. Men läkaren säger att det inte är någe fel fast utan att ens ta prover. Och jag lider av bitsch tuttar.

byt läkare!

Redigerat av Unregisteredd51b7e75, 03 July 2011 - 00:36.

[Unregistered7444adce]

• 0

Vad är det för medicin man kan få ? jag har snackat mycket med min läkare om detta men han säger att det inte fins någe att få. Är ju i den åldern man kan få lite besvär har ju deprision och känner mig mindre manlig för det mesta pitten står men hjärnan typ vill inte. Men läkaren säger att det inte är någe fel fast utan att ens ta prover. Och jag lider av bitsch tuttar.

Testosteron om man har låga testovärden.
Nolvadex och Arimidex hjälper bra mot höga Östrogenvärden.

[Ala_95]

• 0

Uppdatering angående min rygg.
Har inte ont hela tiden som jag hade första två veckorna. Nu kommer det om jag sitter på något hårt. Satt på en föreläsning två timmar igår och då satt jag på en trästol och då fick jag ont bara efter några minuter. Även hemma när jag sitter på t.ex stolarna i köket så får jag ont där i liksom nedre delen av ryggen.

[Unregistered9d8a0d93]

• 0

Testosteron om man har låga testovärden.
Nolvadex och Arimidex hjälper bra mot höga Östrogenvärden.

Tack skall ta upp detta igen med min läkare. Såg på ett program från USA där dom fick salva som dom smörjde in på armen tror det var Testosteron.

[Unregisteredd51b7e75]

• 0

Uppdatering angående min rygg.
Har inte ont hela tiden som jag hade första två veckorna. Nu kommer det om jag sitter på något hårt. Satt på en föreläsning två timmar igår och då satt jag på en trästol och då fick jag ont bara efter några minuter. Även hemma när jag sitter på t.ex stolarna i köket så får jag ont där i liksom nedre delen av ryggen.

Svanskotan eller diskbråck i ländryggen. Har en vän som lever med diskbråck, han får stå mer eller mindre hela tiden, sitter bara korta minuter, står upp vid prov, åka buss för han är ett ****. Jag skulle titta upp det om jag var du! Ryggen är väl en av de sista delarna man vill få problem med då typ allt går via ryggen.

[Ala_95]

• 0

Svanskotan eller diskbråck i ländryggen. Har en vän som lever med diskbråck, han får stå mer eller mindre hela tiden, sitter bara korta minuter, står upp vid prov, åka buss för han är ett ****. Jag skulle titta upp det om jag var du! Ryggen är väl en av de sista delarna man vill få problem med då typ allt går via ryggen.

Låter som sånt som gamla personer drabbas av, jag är ju trots allt bara 16. Kan man som ung drabbas av sådant också?

[Unregisteredd51b7e75]

• 0

Låter som sånt som gamla personer drabbas av, jag är ju trots allt bara 16. Kan man som ung drabbas av sådant också?

Japp, han är 17år och har haft det ett tag nu.

[Ala_95]

• 0

Japp, han är 17år och har haft det ett tag nu.

Ajdå :S
Aja, ber morsan fixa en tid på vårdcentralen.
Har som sagt bara ont om jag sitter på något hårt. Kan sitta framför datorn i flera timmar utan att få ont. Var på teater idag och då gick det faktiskt bra (konstigt nog) trots träbänkar.

[Unregistered9d8a0d93]

• 0

Ajdå :S
Aja, ber morsan fixa en tid på vårdcentralen.
Har som sagt bara ont om jag sitter på något hårt. Kan sitta framför datorn i flera timmar utan att få ont. Var på teater idag och då gick det faktiskt bra (konstigt nog) trots träbänkar.

Köp en sittring det brukar hjälpa mycket har en sån själv med.

[Ala_95]

• 0

Köp en sittring det brukar hjälpa mycket har en sån själv med.

Sittring?

[LTMS]

• 0

Sittring?

Har du inte sett; vi hade iallafall tur med vädret?

[Ala_95]

• 0

Har du inte sett; vi hade iallafall tur med vädret?

Nej, den har jag inte sett

[Ala_95]

• 0

Dagens pass gick bra.
Försökte mig på 3x8 på 50kg i bänk. Två första seten gick bra men sista setet orkade jag bara 6 reps.
Lutande bänk är jag fortfarande rätt dålig på, tog 40 där 3x8.

Hantelpressen ökar jag inget på. Knappt att man orkar 17.5. Fast det kanske beror på att jag ökar i bänk istället och tar ut mig i det före. Hantelpress är ju ändå tredje övningen i passet så.

[Ala_95]

• 0

Hur var det nu igen med olika tillverkare?

Har en diskussion med en polare. Han ville köpa Glutamin och då tipsade jag om gymvaruhuset och det kostade 159kr och det skulle räcka i ca 100 pass. Han sade då TNC, det skulle räcka i ca 30 pass och kostade 300kr. Dock så var det någon "speciell" glutamin-sak.
Han hävdade att TNC var bättre, men jag sade att det är den säkert men det är inte värt pengarna.

Vad säger ni?

[Unregisteredd51b7e75]

• 0

Det var någon som sågade mig totalt när jag skrev och frågade om glutamin för ett tag sedan. sök i tråden så hittar du vad den personen skrev, vad jag minns så var det helt onödigt.

[Ala_95]

• 0

Jo, jag anser också glutamin vara onödigt.
Därför jag tycker att polaren inte ska lägga massor av pengar på det.

[Unregisteredd51b7e75]

• 0

Inhandlat ett gäng påsar med olika tillskott i, tycker påsarna är osmidiga, svåra att stå stadiga och kan inte återförslutas, letar nu efter något att fylla över dem till, några burkar som rymmer 750g och uppåt. Skulle vara trevligt med lite förslag

[LTMS]

• 0

Inhandlat ett gäng påsar med olika tillskott i, tycker påsarna är osmidiga, svåra att stå stadiga och kan inte återförslutas, letar nu efter något att fylla över dem till, några burkar som rymmer 750g och uppåt. Skulle vara trevligt med lite förslag

Gymgrossisten har 1 kg burkar har jag för mig att dom är

[Kamui]

• 0

Inhandlat ett gäng påsar med olika tillskott i, tycker påsarna är osmidiga, svåra att stå stadiga och kan inte återförslutas, letar nu efter något att fylla över dem till, några burkar som rymmer 750g och uppåt. Skulle vara trevligt med lite förslag

MMsports har burkar, men de är nog påväg att fasa ut dom så du kanske får passa på! Gott protein till mycket trevligt pris också

[Sgart]

• 0

Sånt jag får i påsar brukar jag ompacketera till "gamla" burkar och spänner jag fått andra tillskott i. Man ska inte slänga dessa burkar

[ferna]

• 0

Om inte jag får tissvärk imorgon så skall jag fan sluta träna.

Dagens pass:
Bänkpress:
Stång*10
40kg*10
60kg*5
70kg*5
75kg*5 (fail på 6’e)
60kg*6
55kg*6
50kg*5
40kg*8

Cablecross (bröst)
22,5kg*5
25kg*5*2
22.5kg*5*2
20kg*5*2
17.5kg*8

Liggande bänk
60kg*8

Hantelpress
14kg*10*2 (körde pinsamt långsamt)

Dips
10
7
7

Triceps i cable cross maskin
40kg*10
50kg*5*2
40kg*10
30kg =>fail

Mage I magmaskin
50kg*15*3

[Ala_95]

• 0

Benpass idag

Knäböj lite uppvärmning med 30kg typ 2x15
1x8 50kg
2x8 55kg
2x8 60kg

Benspark
1x8 55kg
2x8 60kg

Sittande lårcurl
1x8 35kg
2x8 40kg
1x8 35kg

Klarar snart 3x8 på 40kg i sittande lårcurl, det börjar ta sig
Kör inga vader i styrkepasset, springer istället.

Nu är det dags att gå ut och klyva lite ved, göra nytta istället för att bara lyfta skrot

[Myllerman]

• 0

Lite offT men lite kuriosa eller vad man ska kalla det.

Var på Rusta och hitta en curlstång jag ville ha, bra pris 199:-.. Slänger upp paketet på axeln och trallar ner mot kassorna. Plötsligt hör jag ett ljud av att nånting far ut ur kartongen följt av en stark smärta i höger stortå !

Ja ni kan gissa vad som hände, stången föll från typ en meter rakt ner på tån. Direktträff på nagelbandet
Blev hål is skon men tån klara sig hyggligt. Inget stukat eller brutet. Kanske skon rädda den.

Bild länk här för den nyfiktne, (obs inte så vacker bild för den känslige hehe.)

Klicka här

Kan säga att jag höll handen under paketet men stången lyckades hitta en väg ut på något sätt.. hehe.

[Unregistereda9666aa5]

• 0

du får en tjuga med posten om den nageln håller sig kvar

[DVD-ai]

• 0

ja då va tillbaka igen då, efter 1 veckas vandring i fjällen som var helt underbart !!!
och sedan en veckas ledigt / och varit sjuk... = ingen träning...

Första träningspasset blir i morgon och jag är grymt taggad !!!
Men jag va tvungen att köra lite övningar hemma igår, för att inte rosta ihopp av att inte ha varit på gymmet i snart 3 veckor...

körde följande:
armhävningar med "tätt" mellan armarna
3x12

med "brett" mellan ramarna
3x12

upp med fötterna på bordet för att få vinkel (blev ca 40*) och därmed köra mer axlar/ snedbänk, typ..
3x8

åter på plan mark igen och med armarna "längs med kroppen", alltså mer triceps
6x8

Efter det så sög jag tag i kontorsstolen som är nästan uteslutande gjord av stål, en gedigen och ganska tung konstruktion, vet inte vad den väger... men den kom väl till pass för lite biceps övningar

biceps curl med stol
3x8

sittupps
3x25

Redigerat av nejjagärintetillbaka, 11 July 2011 - 07:44.

[Ala_95]

• 0

Bicepscurl med stol, episkt!

[Ala_95]

• 0

Satte 3x8 på 50kg bänk idag, skitnöjd
Ska se ifall jag kan få med någon polare till gymmet någon gång så ska jag testa att maxa, borde klara 70 nu tycker jag

[Ala_95]

• 0

Tränade ben idag. Körde 3x8 på 60kg i knäböj. Dock så kände jag redan efter 2-3 reps att det gjorde förbaskat ont i, jag tror det är, höftböjarna. Nervägen går bra, men när man börjar resa sig upp igen så gör det bra j*vla ont. Ett tecken på att jag borde stretcha? Hur stretchar jag den muskeln?

3x8 55kg i benspark (ojojoj vad det var ovanligt skönt idag). Sittande lårcurl så körde var 40kg första settet men efter 6reps så fick jag kramp i övre delen av vaden. Sänkte till 30kg och körde 2x8 långsamma reps. Körde lite stående vadpress också. Körde överlångsamt först 2x10 30kg sedan 2x8 50kg.

Sedan när jag hade tränat klart ben så var det en av "biffarna" på gymmet som skulle träna ben. Han gick och körde knäböj precis som jag hade gjort, fast med 70kg. Måste vara föredetta diskobyggare.

Körde rygg idag också. Har ju inte gjort det på länge faktiskt. Latsdrag med v-handtag gick bra, riktigt bra faktiskt. Latsdrag med stång gick sämre dock, är alltid dålig på det tycker jag. Dessutom tar det mycket armar och lite rygg känns det som. Lite rodd på det också.

Marklyft körde jag också. Körde 2x20 bara stången först. Har ju haft ont i ryggen så vill ta det lugnt. Sedan körde jag 4x8 50kg väldigt långsamt och kontrollerat. Efter varje set när jag ställde ifrån mig stången och gick runt lite grann så gjorde det ganska ont nere i ryggen, men det gick över på kanske 5-10sek.

Ska köra marklyft igen nästa pass också tror jag och köra ungefär likadant som jag gjorde idag.

[Kamui]

• 0

Tränade ben idag. Körde 3x8 på 60kg i knäböj. Dock så kände jag redan efter 2-3 reps att det gjorde förbaskat ont i, jag tror det är, höftböjarna. Nervägen går bra, men när man börjar resa sig upp igen så gör det bra j*vla ont. Ett tecken på att jag borde stretcha? Hur stretchar jag den muskeln?

3x8 55kg i benspark (ojojoj vad det var ovanligt skönt idag). Sittande lårcurl så körde var 40kg första settet men efter 6reps så fick jag kramp i övre delen av vaden. Sänkte till 30kg och körde 2x8 långsamma reps. Körde lite stående vadpress också. Körde överlångsamt först 2x10 30kg sedan 2x8 50kg.

Sedan när jag hade tränat klart ben så var det en av "biffarna" på gymmet som skulle träna ben. Han gick och körde knäböj precis som jag hade gjort, fast med 70kg. Måste vara föredetta diskobyggare.

Körde rygg idag också. Har ju inte gjort det på länge faktiskt. Latsdrag med v-handtag gick bra, riktigt bra faktiskt. Latsdrag med stång gick sämre dock, är alltid dålig på det tycker jag. Dessutom tar det mycket armar och lite rygg känns det som. Lite rodd på det också.

Marklyft körde jag också. Körde 2x20 bara stången först. Har ju haft ont i ryggen så vill ta det lugnt. Sedan körde jag 4x8 50kg väldigt långsamt och kontrollerat. Efter varje set när jag ställde ifrån mig stången och gick runt lite grann så gjorde det ganska ont nere i ryggen, men det gick över på kanske 5-10sek.

Ska köra marklyft igen nästa pass också tror jag och köra ungefär likadant som jag gjorde idag.

Det handlar bland annat om kontakt och hur bra förutsättningar man har för styrka, jämför hur Jay Cutler tränar med hur Ronnie Coleman kör. Storleken är ungefär den samma, men styrkemässigt är skillnaden milsvid.

Redigerat av Kamui, 14 July 2011 - 17:40.

[Ala_95]

• 0

Det handlar bland annat om kontakt och hur bra förutsättningar man har för styrka, jämför hur Jay Cutler tränar med hur Ronnie Coleman kör. Storleken är ungefär den samma, men styrkemässigt är skillnaden milsvid.

Men ändå tycker jag. Har sett honom göra 8 okej reps på 50kg skivstångscurl, göra bredgrepss pullups med 30kg påhäng flera stycken. Bänka 140kg, han är grov.

Okej, han väger nog 90kg och är ungefär lika lång som mig, kanske någon centimeter längre. Han är redigt stor och kör 70kg i knäbök. Jag väger 69kg, ganska spinkig och kör 60kg.

[Unregisteredd51b7e75]

• 0

Men ändå tycker jag. Har sett honom göra 8 okej reps på 50kg skivstångscurl, göra bredgrepss pullups med 30kg påhäng flera stycken. Bänka 140kg, han är grov.

Okej, han väger nog 90kg och är ungefär lika lång som mig, kanske någon centimeter längre. Han är redigt stor och kör 70kg i knäbök. Jag väger 69kg, ganska spinkig och kör 60kg.

Vi alla på gymmet för olika orsaker, vissa kan knappt lyfta 5kgs hantlarna och andra behöver lägga på extra vikter i olika övningar, vem vet den där "biffen" lider kanske av någon skada och kan därför inte köra knäböj så mycket och därför inte utvecklat sina benmuskler. Själv så har jag problem med axlarna och många övningar blir därför lidande viktmässigt/viktökningar. Vet en kille som troligtvis kommer komma med i OS nästa år, han tar mycket i ryggövningar (chins tex) samtidigt som han gör många reps, själv är jag inte ens i närheten av han, men jag tar troligtvis dubbelt så mycket som han i ben och vader-övningar, men han har ingen anledning att träna varken ben eller vader i sin sport så det finns ingen anledning att träna det för han.

Redigerat av Unregisteredd51b7e75, 14 July 2011 - 20:47.

[Ala_95]

• 0

Vi alla fokuserar på olika saker på gymmet, vissa kan knappt lyfta 5kgs hantlarna och andra behöver lägga på extra vikter i olika övningar, vem vet den där "biffen" lider kanske av någon skada och kan därför inte köra knäböj så mycket och därför inte utvecklat sina benmuskler. Själv så har jag problem med axlarna och många övningar blir därför lidande viktmässigt/viktökningar. Vet en kille som troligtvis kommer komma med i OS nästa år, han tar mycket i ryggövningar (chins tex) samtidigt som han gör många reps, själv är jag inte ens i närheten av han, men jag tar troligtvis dubbelt så mycket som han i ben och vader-övningar, men han har ingen anledning att träna varken ben eller vader i sin sport så det finns ingen anledning att träna det för han.

Jo, iofs. Men hans överkropp är, ja, väldigt stor om vi säger så. Sedan är benen väldigt små, jag ser honom ofta på gymmet (säker sett honom 30-40 gånger) men det här var första gången jag såg honom träna ben. 70 i knäböj och 65 i benspark (där jag kör 55).

Hursomhelst så är det bra att ha tränar benen istället för att skita i dom

[Unregistered1734]

• 0

Bara en notis. Jag tränar lågreps på 145/150 kg vikten och högreps på allt från 80 kg till 130 beroende på teknik och schema - skall jag köra explosivt 25 reps så kör jag väl frontknäböj 60 kg lixom... Du fattar vart ja vill komma?

Maxar 150 men kör explosivt med allt från 80kg lixom. Han kanske bara hade en sådan dag, ett lätt återhämtningspass?
Döm inte för fort! Han kan nog ta betydligt mer än du tror

Redigerat av Unregistered1734, 14 July 2011 - 20:55.

[npds]

• 0

Man prioterar olika, själv så tränar och tävlar jag i armbrytning så jag konsentrerar min styrketräning till biceps, underarmar, triceps och rygg. Men jag tränar lite bröst och axlar. Axlar tränar jag lite mera faktiskt för jag tycker det ser ballt ut med feta axelmuskler. Benen får mest träning när jag bär saker på jobbet.
Men jag funderar på att börja träna lite knäböj och marklyft.

[Ala_95]

• 0

Har läst och sett att många maler sina linfrön. Dom säger att man ska göra det för annars ger det inget?
Hur är det? Märker ibland att min avföring innehåller en del linfrön (ibland mer, ibland mindre). Har för mig att jag läst att ni skrivit att man inte ska göra det, men vad är faran med det?

Dessutom verkar dom rekommendera 1-2msk per dag som maximalt intag. Jag kör 1tsk per dag, skulle ju kunna öka till 2-3 och sedan mala själv på något sätt.

[Lactoferrin]

• 0

Har läst och sett att många maler sina linfrön. Dom säger att man ska göra det för annars ger det inget?
Hur är det? Märker ibland att min avföring innehåller en del linfrön (ibland mer, ibland mindre). Har för mig att jag läst att ni skrivit att man inte ska göra det, men vad är faran med det?

Dessutom verkar dom rekommendera 1-2msk per dag som maximalt intag. Jag kör 1tsk per dag, skulle ju kunna öka till 2-3 och sedan mala själv på något sätt.

Människans mage kan inte bryta ner linfrön utan måste krossa dom för att få i sig innehållet med då får man oxå i sig cyanogena eller vätecyanid-producerande glykosider.


"Potentiella risker med intag av linfrö
Som framgått ovan, kan innehållet av cyanogena glykosider i linfrö innebära en potentiell hälsorisk. Det är av betydelse för bedömningen av eventuella hälsorisker om linfröna intas hela eller krossade/malda. Intag av krossade eller malda linfrön medför nämligen högre exponering för cyanid i jämförelse med intag av hela linfrön"

http://www.slv.se/sv...tgifter/Linfro/


Av vilken anledning äter du linfrön? Med tanke på ovanstående så finns det ingen anledning att äta det, innehåller inget unikt.

[Ala_95]

• 0

Människans mage kan inte bryta ner linfrön utan måste krossa dom för att få i sig innehållet med då får man oxå i sig cyanogena eller vätecyanid-producerande glykosider.


"Potentiella risker med intag av linfrö
Som framgått ovan, kan innehållet av cyanogena glykosider i linfrö innebära en potentiell hälsorisk. Det är av betydelse för bedömningen av eventuella hälsorisker om linfröna intas hela eller krossade/malda. Intag av krossade eller malda linfrön medför nämligen högre exponering för cyanid i jämförelse med intag av hela linfrön"

http://www.slv.se/sv...tgifter/Linfro/


Av vilken anledning äter du linfrön? Med tanke på ovanstående så finns det ingen anledning att äta det, innehåller inget unikt.

1-2tsk malda linfrön per dag kan väl ändå inte vara farligt?
http://www.scoobyswo...supplements.htm
Scooby och många andra rekommenderar det.
http://www.whfoods.c...ritionalprofile

[Lactoferrin]

• 0

1-2tsk malda linfrön per dag kan väl ändå inte vara farligt?
http://www.scoobyswo...supplements.htm
Scooby och många andra rekommenderar det.
http://www.whfoods.c...ritionalprofile

Nä kanske inte men den promotas ju mest för sin höga halt av omega3 vilket är en vegetabilisk sådan som inte har samma effekt som den animaliska.
Sen finns det stor risk att det härsknar om den inte går åt så fort.

Käka lite fisk eller kapslar så slår det linfrön med hästlängder.

[Ala_95]

• 0

Nä kanske inte men den promotas ju mest för sin höga halt av omega3 vilket är en vegetabilisk sådan som inte har samma effekt som den animaliska.
Sen finns det stor risk att det härsknar om den inte går åt så fort.

Käka lite fisk eller kapslar så slår det linfrön med hästlängder.

Om jag maler själv så tänkte jag då mala för 2-3 dagar och förvara i kylskåp.
Kapslar kommer nog inte mamma tillåta, eftersom det är för gamlingar enligt henne.

Linfrön innehåller ju inte bara omega3 utan även annat också.

[Lactoferrin]

• 0

Om jag maler själv så tänkte jag då mala för 2-3 dagar och förvara i kylskåp.
Kapslar kommer nog inte mamma tillåta, eftersom det är för gamlingar enligt henne.

Linfrön innehåller ju inte bara omega3 utan även annat också.

Alltså vad är din mamma för nån person.

Du kan ju skaffa flytande om du vill, smakar skit och då kanske hon tycker att kapsla in fiskoljan kan vara en bra idé.

Vad säger hon om giftet i linförna då, det borde hon kasta ut direkt.

[Squeezemaster]

• 0

Jo det är lite konstigt att tycka så mycket saker man inte vet något om?!

[Ala_95]

• 0

Alltså vad är din mamma för nån person.

Du kan ju skaffa flytande om du vill, smakar skit och då kanske hon tycker att kapsla in fiskoljan kan vara en bra idé.

Vad säger hon om giftet i linförna då, det borde hon kasta ut direkt.

Jag nämnde till henne förut att jag kanske skulle ta omega3 kapslar men hon sa att det skulle jag inte göra för det behövde man inte som ungdom. Hon var på apoteket och köpte vitamintabletter och frågade där om omega3 och hon sa till mig att hon hade fått svaret att det inte behövdes.