[Unregistereda9666aa5]

• 0

+ fotbollsmatch ikväll

 

- förlust; säsongen över 

[Zartok]

• 0

Var bara försiktig med kipping (chins spec), det är nog bland dom dummaste och skadligaste övningarna som finns. Där har många fått skador på axlar rygg eller biceps. Fästen ryker fort.

[Unregistered9a1f280a]

• 0

Var bara försiktig med kipping (chins spec), det är nog bland dom dummaste och skadligaste övningarna som finns. Där har många fått skador på axlar rygg eller biceps. Fästen ryker fort.

 

Jag hörde av en klok man en gång, att kippade övningar, så som chins, pull-ups, ska man inte göra om man inte kan göra ca 20 st strikta i rad. Just på grund av det du nämner om skador. Det blir ju ett jävulskt ryckande i led/muskelfästen. Kan man göra 20 st strikta, så har man så pass styrka att kroppen klarar av belastningen. Kanske inte att man ska bränna av 100 st kippade. Sen meningen med själva kipprörelsen iaf i pullupsen är ju att man ska använda styrkan i bålen för att förflytta sig.

[laddie15]

• 0

Jag hörde av en klok man en gång, att kippade övningar, så som chins, pull-ups, ska man inte göra om man inte kan göra ca 20 st strikta i rad. Just på grund av det du nämner om skador. Det blir ju ett jävulskt ryckande i led/muskelfästen. Kan man göra 20 st strikta, så har man så pass styrka att kroppen klarar av belastningen. Kanske inte att man ska bränna av 100 st kippade. Sen meningen med själva kipprörelsen iaf i pullupsen är ju att man ska använda styrkan i bålen för att förflytta sig.

Hade ingen aning om vad Kipping var för något. Men det måste med råge vara den mest korkade träningsform jag någonsin sett. Och det säger jag inte bara för att jag sannolikt inte haft en chans mot ungdom(dum)arna på de videos jag kollade på.

"Om jag skulle ta och dra på mig ett gäng permanenta skador" tycks de tänka.  Dessutom känns det vansinnigt mycket fräckare att sakta dra sig upp. Sa gubben.

 

Nästa grej blir nog hantelpendling. Släng på en jädrans övervikt och gunga tills det knakar riktigt gött I hela ryggen.

Redigerat av laddie15, 14 September 2016 - 15:20.

[Melmac]

• 0

- Så är man officiellt arbetslös. Det nya jobbet var inte det som utlovades

- Känner mig fullständigt värdelös som utsätter min familj för detta!

- Kan inte koppla av och njuta av vädret

 

+ Har haft en bra dialog med min förra arbetsgivare som verkligen vill lösa det här. Ska träffas snart och diskutera nya arbetsuppgifter.

+ Fantastiskt väder!

[PML73]

• 0

Melmac,

samma sak hände mig för två år sedan. Nya chefen anställde sin fru som kontorist som lovade vitt och brett för alla kunder. Helt omöjligt att leva upp till. Bara att byta arbetsgivare igen, dont get bitter, get better... Lycka till

Redigerat av PML73, 15 September 2016 - 18:25.

[Unregistered9a1f280a]

• 0

+ Dagens känsla i kroppen efter fyra fina crossfit pass i veckan. Speciellt efter gårdagens marklyftpass.

- Dagens träningsvärk efter ovanståend

[Zacabeb]

• 0

+ Såg en ekorre springa och klättra upp i en tall. Jag ställde mig vid tallen och tittade upp efter ekorren, och den satt på stammen några meter upp.

Jag smackade lite med tungan för att se om jag kunde få dess uppmärksamhet - och den vände sig ned, tittade rakt på mig och viftade på svansen. Sedan tjattrade den lite och kilade vidare upp.

Kawaii!

[Unregistereda299ec85]

• 0

- Avbruten sömn
- Allergier, minsta kunde knappt andas.
- Hysterisk kärring (läs fru) som fortfarande inte fattar vad som behöver göras och att hennes hysteri påverkar barnet!!!

+ Helg iaf.

[MrSpokk]

• 0

+ fiske i Landskrona idag
+ ska bli solsken

- att ha larm kl 03.45 en lördag är inte ok.

[PML73]

• 0

+ Inget planerat idag. Första lördagen på åratal känns det som.

 

- UpNP-uppdateringen på NASen haltar ordentligt. Urgamla register liggar och skräpar. Försökt att starta om mm. Tips, någon? Har en Synology DS1813+.

[Zartok]

• 0

+ helg!
- katterna har hållit oss uppe halva natten och jag ska till skolan och plugga, både idag och imorgon..

[MartinAberg]

• 0

- Övertid igår, hemma vid 01
- Grannen ovanför flyttar = Ett j*vla liv

+ Grannen ovanför flyttar

- Oron över hur den nya grannen kommer vara

[MrSpokk]

• 0

+ havsfiske
+ brittsommar
+ makrill
- sill
- inte en enda torsk.

[agpath]

• 0

+ fiske i Landskrona idag
 

Det var några som kastade fluga i vallgraven igår, men det var väl inte du?

[MrSpokk]

• 0

Det var några som kastade fluga i vallgraven igår, men det var väl inte du?

 

Nepp. Var ute med båt.

 

+ äntligen är hösten här!

+ frisk och härlig luft ute

- hösten är inte lika varm som sommaren

[Stefan - Ölsvammel]

• 0

+ Beställt nya delar till ett nytt datorbygge.

+ Fisktacos tillbaka på Örebro Ölcafé.

+ Mindre än två månader tills vi flyttar

++ Uteplats

+++ Diskmaskin!

 

- Mina hälsenor är paj så nu blir det vila från löpningen ett tag.

[Stefan - Ölsvammel]

• 0

+ Beställt nya delar till ett nytt datorbygge.

+ Fisktacos tillbaka på Örebro Ölcafé.

+ Mindre än två månader tills vi flyttar

++ Uteplats

+++ Diskmaskin!

 

- Mina hälsenor är paj så nu blir det vila från löpningen ett tag.

- Förbannat! Fisktacos var ju förra veckan.

[Unregisteredb2bcb2c1]

• 0

+ Projektorlampa levererad på rekordtid

- Det var tydligen inte lampan som låg bakom den dåliga bilden

[Zartok]

• 0

- Elektronikskatten som slår hårt mot personer som har sitt intresse runt elektronik. Som vi är inne.

+ köpt nytt spel idag, overwatch. Ligger även före i skolarbetet, varpå jag även hinner spela sagda spel

[Berggren]

• 0

Håll er till dagens plus och minus, dvs inte utläggningar om hur/varför eller när saker sker.

Så får en trevlig och lättläst tråd.

Tack för visad hänsyn.

 

Edit: Dolt en del inlägg som inte tillförde något.

[PML73]

• 0

+ Piggare än på länge, närkontakt med kaklet i våras.

- Fortfarande lite för långt till jobbet. Måste troligen byta ut kollegor.

[hifimarcus]

• 0

+Fiskekväll!

 

-Fått hem min Nexus 6P men är inte hemma förren imorrn, får längta lite till >_<

[Zartok]

• 0

- Min liggcykel är inte beställd trots att jag skickade iväg beställningen den elfte en månads leveranstid dessutom

[Unregistered31eb059f]

• 0

+Zartok lever ännu längre!

[Zartok]

• 0

+ jag lever ännu längre!

[PML73]

• 0

- Bilen feltänder, beter sig ruskigt felaktigt.

- - Dags att skrota bettan.

- - - Galen övertid planerat idag.

 

+ Stor familjemiddag på lördag, vi ska bjuda på stora revben(sous vide+grill), smoked pulled pork(långkok på grill) samt fläskkarré(grill). Som förrätt; kalixlöjrom, gåslever samt småplock. Till efterrätt blir det hemgjord glass.

 

+ Gäster tar med sig bubbel. 

[Zartok]

• 0

+ för första gången vaknar jag och läser att polisen jagar bilbrännare, inte bara ger dom kaffe och kaka.

- Tänker på alla som bor i dessa områden

[PML73]

• 0

+
- Tänker på alla som bor i dessa områden

Minns tidigt 90-tal. Inte många år sedan Kemigränd hade samma dåliga erfarenheter.

[MartinAberg]

• 0

- Packet som förstör

+ Semester under helgen
+ 60-årskalas till helgen

[laddie15]

• 0

- Japp, håller med, packet som förstör.
- Folk som anser att detta på minsta vis går att lägga på någon annan än just packet som förstör.
- Skrämmande utveckling i USA. Är det verkligen möjligt att bli skjuten av polisen när man står med händerna i vädret?! Jo, är det möjligt att flyende bli fullpepprad i ryggen så är nog allt möjligt i det förlovade landet.
+ Alla som trots allt fattar att vi har förmånen att leva i ett mycket gott samhälle, dvs de allra flesta.

[martiin82]

• 0

- "packet som förstör". Efter en lååång helg på barnakuten med minstingen har jag sett i realitet vad nerskärningar och omprioriteringar gör. Man ska inte vara bitter men det är attans så svårt när man matas med samma nyheter varje morgon och samtidigt inser vad alla dessa insatser kostar samhället. Är uppriktigt trött och börjar tänka som en person jag inte vill vara.

+ i grund och botten har man det, trots allt, väldigt bra.

[Zartok]

• 0

+ slut på skolveckan!
- Katten har varit mjuk i magen i fem-sex dagar, vilket gör att vi får ha tidningar överallt så att hon kan bajsa inomhus när det trycker på

(det kan komma plötsligt bara en timme efter att vi varit ute, så ja, vi är ute med henne ofta såklart).

Redigerat av Zartok, 23 September 2016 - 07:01.

[agpath]

• 0

+ slut på skolveckan!
- Katten har varit mjuk i magen i fem-sex dagar, vilket gör att vi får ha tidningar överallt så att hon kan bajsa inomhus när det trycker på

(det kan komma plötsligt bara en timme efter att vi varit ute, så ja, vi är ute med henne ofta såklart).

Har ni inte sandlåda?

[Unregisteredbb649a5e]

• 0

zartok är galen och kallar sina hundar för katter

[agpath]

• 0

zartok är galen och kallar sina hundar för katter

Just det...

[Zartok]

• 0

Ja, ursäkta. Det är hundar. Varför är jag den enda som kallar hundar för katter?

+/- språkförvirring

[FederalMano]

• 1

Ja, ursäkta. Det är hundar. Varför är jag den enda som kallar hundar för katter?

+/- språkförvirring

Räknas inte som hund förens de är knähöga typ 

[MrSpokk]

• 0

- omänskligt trött

 

+ pokerfredag!

[Satsvear]

• 0

+ Fick göra helg lite tidigare

- Känslan av att det känns som alla andra har drömliv och inte en själv

[Unregistered1893]

• 0

+ Fredag, ja, det har ju alla just nu.

+ Ska ut ikväll, äta o dricka gott.

+ PML, Frugan bjuder, den du.

+ ska väl berätta att siktet även(förutom Red Bull vodka) är inställt på ett Mcintosh slutsteg.

[PML73]

• 0

+ PML, Frugan bjuder, den du.

Din bortskämda.... skratt. Jag köpte en stor Zeldafigur idag till tanten. Nu ser vi på film och tar en bubbel.

[Zacabeb]

• 0

+ Unnade mig en ☠ nu när det äntligen går att välja språk.

(☠ = Crossbones = Xbone = Xbox One)

[MartinAberg]

• 0

+/- Uppe med tuppen
+/- Åka till Stockholm
+/- Åka tåg
+/- Semester under helgen
+/- Vagnen går om en timma och jag är redan klar...

+ Unnade mig en ☠ nu när det äntligen går att välja språk.
(☠ = Crossbones = Xbone = Xbox One)

Göteborgare??

[Zacabeb]

• 0

Göteborgare??

Nej, bara när det kommer till humor.

[MartinAberg]

• 0

+ Bra fest igår

- Åker tåg
- Först olycka sedan signalfel, skulle varit i Göteborg 20.30, är nu i Törebod

+ Ledig nästa vecka

- Hungrig

+ Öl

[mcmike]

• 0

- En av golfvärldens största genom tiderna har lämnat jordelivet. R.I.P Arnold Palmer

Redigerat av mcmike, 26 September 2016 - 15:22.

[MrSpokk]

• 0

+ 2-årig bröllopsdag idag!

 

- dottern sjuk

 

+ fixat barnvakt, överaskningsmiddag för frugan ikväll!

[Zacabeb]

• 0

+ Har skådat det troligen bredaste bildutsnittet i en film hittills. Überscope 1:3,55 i filmen Blue Bird. En blåblå film dessutom, som motpol till sedvanliga orangecyan och svartvitt.

Redigerat av Zacabeb, 29 September 2016 - 22:41.

[Satsvear]

• 0

+ Nya skivor beställt.

- Beställde Torsdag vilket betyder skivorna tidigast Måndag.

- Missade lite rabatter med 1 dag pga beslutångest vilka skivor jag skulle ta.

- Utejobb, saknar regnkläder i detta pissväder